あけまして、おめでとうございます。

明けまして、
おめでとうございますー。 

相変わらず、
ノタノタ、の更新でございます。
 

年末年始は
お祝いの気分より、 

介護サービスが皆無になるこの時期を
どう乗り切るか!?に気持ちが行きやすいのですが
 
今年は
姉が年末から泊りがけでヘルプに入ってくれたので
 
こんなに楽してもええんやろか?´д` ; 
 
心配になるほど
ゆったり、
まったり時間を堪能させていただきました。 

 
なんだか、
今の状況が不思議で仕方ありません。 

我慢して
我慢して、 
我慢の限界をこえかけて

ようやく
一つだけ
姉にお願いしても、
「できへん!!」って突っぱねられた時期が長かったのに
 
がまんをやめて
 
「東京で勉強したい!」 

「講演会するから、外泊したい!」 


自分のしたいことを
がまんせずに伝えることをしたら、 


びっくりするぐらい、
あっさり

「ええよー。」

とYESをもらえる!!!
 

我慢していたときと

我慢をやめた今。

何が違うかというと 

伝えるときのエネルギーが変わったんやと思っています。 


我慢してるとね、

つい、

「こんなにも、がまんしてきたんだから」 

 
「こんなにも、がんばってきたんやから」 

「助けてくれて、当たり前よね!?」

わたし、
我慢を
印籠がわりにかざしていたと思うのです。
 
そして
「何がなんでも、ここはYESを勝ち取る!」って
なっちゃって


「わたしのお願いがきけんの!」って
言葉にはしないけれど

強引で
えらそーなエネルギーが

わたしの体のすべて
毛穴から出ていたんではないやろか?( ;´Д`)

 
がまんしているときは
どれだけ丁寧な言葉を使っていても
 
「これぐらいして当然やろ!」と

脅迫エネルギー満載になってたんちゃうかな? 
 
 
言葉丁寧でも
 
脅迫エネルギー満タンでお願いされるって、、、


イヤやわ〜´д` ;



自分のことながら
 
「そんな態度だったら、聞いてもらえんわ」

って
今なら
わかるんですけどね。 


頑張っている時って
自分のことが
まったく見えなかったから。
 
  
当時は
こんなに我慢しているのに
 
なんでこんなことぐらい
助けてくれへんえんやろ!?って

とっても
怒っていたし
傷ついていたのですけども、、、、 

我慢は

自分にも
相手にも

毒にしかならん!


と思う今日この頃な

アラフォー女子です。
 



それもこれもあっての
姉とたくさんケンカをして
 
すれ違いもして、 

おたがい
スネまくった時期を越えての今を

心から
ありがたいなーって感じています。 


 
そして
そんな気持ちで迎えた 
年末、、、 

12月30日だけで
10件ほどの介護のご相談のメッセージが届き、

わー!大変だ!と焦ったのですが 

ほとんどの方が
病院やケアマネさん、
 
さまざまなサポート機関、
サポートの方々と連携がとれていたので
一安心。 

突然の出来事があると、
あっぷあっぷになってしまいますが、 

周囲に助けを求められる場所、
人さえいれば
 
あとは
状況が落ち着くのを待てばいいだけ。 
 
それと、
自分の心の中に生まれていう気持ち、

でも
言葉にはできない 
 
「やってられへんわいo(`ω´ )o」を
 
ご自身の言葉として出せれば、
 
もう大丈夫だなー。
 
そう実感する年末となりました。
 
 



ブログを長期間放置状態でしたが
 
ブログ開始当時から、
「更新されているかな?」と
毎日のように訪問してくださっている方。
 
 
 
”介護に疲れた”とGoogleで検索して 
このブログを訪れてくださった方。
  
 
 
けして上手とはいえない、 
 
誤字脱字の多いこのブログを、 

過去の
勢いだけで書いた記事の一つ一つに対して 

「ブログで救われました」 

そうメッセージをお届けいただけることで 

いっぱい泣いたこと、

発狂したかのように
祖母や母を
 
大声でなじり、 

泣き続けた夜も、
 
すべては
自分の根っことつながっているんだーって
 
思い出せば苦しいことも
なんだか
ほっと温かさを感じています。 
  

本当に、
本当にありがとうございます。



 
誰にも言えない!

その苦しい気持ちを
話してくれてありがとう!
 
辛い気持ちを、
教えてくださってありがとう!
 
 
すぐに
返事を返せないときもありますが
 
すべて拝見しています^^
 

誰にも話せない!

でも
誰かに聞いてもらいたい!
 
そう感じるときがあれば、
 
メッセージをいただけるとうれしいです。
 
 
そしてね。
 
もし、
外に出る勇気が出てきたら、
講座に来て欲しい。 


直接、
会いにいらしてほしい。 


誰にも言えなかったことが、 

「ここなら安心して話せる!」 
 
「わーん。バカバカしくなってきた!」 

泣き笑いすることを
体験する場に、
お招きしたいのです。
 
 
介護の悩みは、
じつは、
介護の悩みじゃないってことを
 

たくさんの方に
体験してもらいたいから。 
 
今、
この苦しい気持ちを解決するのに
 
自分のことを
責めることや

誰かのことを
責めること以外の方法があるってこと
  
体感して
一緒に
泣き笑いをしたいと思っています。
  
 
メールだけでは伝わらない
場の空気と
エネルギーを感じにいらしてください。
 

というわけで、
 

今年も、
ガンガン体験、
体感できる場をつくってますぞーo(`ω´ )o!!!
 


  
====☆☆=======
介護に疲れたとき、
心が軽くなるヒント 講座


1月は東京!!!!
==============
「イライラする!爆発しそう!」そのときの対策はこれ!
 〜疲れた心をあたためるヒント講座〜

<講義&ディスカッション>

【日程】 H28年1月11日(月・祝) 14時~16時半(2時間半)
【会場】 大田区産業プラザPIO E会議室 
     http://www.pio-ota.net/access/
【定員】 20名
【金額】 事前お振り込み:3,500円(税込)
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【詳細】 http://www.reservestock.jp/events/97600


もうがんばれない!」ときがチャンス!?
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【日程】 H28年1月31日(日) 10時~12時半(2時間半)
【会場】 大田区産業プラザPIO F会議室 
     http://www.pio-ota.net/access/
【定員】 20名
【金額】 事前お振り込み:3,500円(税込)
     当日お支払い:4,500円(税込)
【詳細】 http://www.reservestock.jp/events/97606





■「職場に相談できない」「家族に頼れない」が変わる!
 〜“応援される”コミュニケーションのヒント講座〜

<講義&ディスカッション&ワーク>

【日程】 H28年1月31日(日) 14時~16時半(2時間半)
【会場】 大田区産業プラザPIO F会議室 http://www.pio-ota.net/access/
【定員】 20名
【金額】 事前お振り込み:3,500円(税込)/当日お支払い:4,500円(税込)
【詳細】 http://www.reservestock.jp/events/97607


==================


あ、
もちろん婚活もがんばるよんσ^_^;
 
 
今週から
少し冷え込みが来るそうですね。



 

あたたかくして
お過ごしくださいね。





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思いっきり宣伝ですが
 
今週末、
初の医療・介護の現場で働く方のための
講座を開催いたしまする〜。


■イラっとした時の心の整え方がわかる!心理学講座

<講義&ディスカッション>
・患者、利用者さんの言動にイラっとしたときの対策はこれ!
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【日時】H28 年1月9日(土)14時〜16時半
【会場】大田区産業プラザPIO D会議室 
    http://www.pio-ota.net/access/
【定員】 20名
【参加費】事前お振込み:3500円(銀行振込み)
     当日お支払い:4500円(会場にて)
【詳細】http://www.reservestock.jp/events/97619






この開催を決めたのも

ブログから頂いたお声から。

医療、介護の現場で働きながら
ご家族の介護にも向かっている方のお声。


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そして、
利用者さんの笑顔のために
 
がんばって
がんばって
がんばりすぎて
 
でもうまくかなくて

苦しいんだ!

たくさん頂戴してきたから。


わたし自身、

がんばりすぎて
トゲトゲ人間になっていたから、
余計に
 
もうがんばらんでもいいんですよー。 

がんばる以外の方法で

仕事も
利用者さんとの関係も良くなりますよ!ってことを
 
体を動かしながら、 
心理学をベースにした
コミュニケーションスキルをお伝えします。 

 
語りあったり、

妄想したりしながら(笑)! 
 
楽しい時間になりまっせー。 


お席に余裕がございますー。 

気になった方は

ぜひ、
お気軽にお問い合わせくださいね!

 

まってまーす
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アンケートをまとめています

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おはようございます!

滋賀県は雨。静かな朝です。


アンケートご協力ありがとうございました!

予想外の結果を1つご報告すると、

アンケートを下さった方の中で

在宅介護中の方


入居申請をされている方が0件!

今後も申請検討しないとの回答がほとんどでした。

自分、家族の選択で「在宅」であるとのこと。


また少しずつ、ご報告していきますね。


今日は、急遽姉が来れなくなったので、


弟を同行させての行動になりそうです。


弟接待デーも3月以来なので、

ついでに弟とのおでかけを楽しんできます。


今日も、サイコーの一日になりますよう!

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ありがとうございますーー!

はじめまして!

はじめまして!

滋賀在住のきょんです!

理学療法士として14年、病院で勤務しています。


認知症の初期段階の祖母。

複数の病気を抱える要介護5の母。

知的障害の弟。

3人を一人で見守る生活が、気がつけば20年!

気力だけで乗り切る時期をすぎ、
介護疲れによる”燃えつき”を経験しました。


疲れはてていた時、自分が限界であることも、”燃えつき”ていることも
まったく自覚がありませんでした。

疲労感の蓄積から
精神的に不安定になり、
プライベートでも仕事でも、問題が起き始め、
それでも自分の限界状態に気づけなかった私は
働き、動き続けました。


倒れる寸前、
あるできごとが、
私の意識も、生活も
幸せな方向へ向かう、
それも一変するきっかけを与えてくれました。


あるできごとから
運良く、自分の疲労困憊状態に気づく事ができた私は

休息をとり、
過去の出来事、現在のできごとを冷静に見つめなおすことができました。


冷静になってはじめて、
家族を介護する友人の多くが、
私と同じ問題を抱えている、その現実も目の当たりにしました。

何故、介護を自分だけで抱えてしまうのか?

介護による事件が増え続ける現実は
制度だけのせいなのか????


今も、この疑問に向きあっています。

疑問と向き合うなかで、

私の医療専門職としての経験と

プラベートでの経験を聞きたい、と相談してくださる方が増え、自分自身の体験をお話する機会が増えました。

私が自分を冷静に見つめなおすことができた”ある出来事”を、伝えたとき、
友人の一人が

「その体験はたくさんの人の助けになるよ!聞きたい人はたくさんいるよ!」

友人は、興奮しながら、泣きながら私に言ってくれました。


私の経験が、誰かの役に立てるかもしれない!と気づいた瞬間でした。


暗中模索。泣き笑い、怒る。

日常の雑務に追われながら、それでも、
何かが変わった。変わってきている」ことを実感しています。


その何かがを具体的に、

言葉にしてお伝えできればと思っています!

よろしくお願いいたします!


みなさまのお声が、このブログを作ります!

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テーマ : ごあいさつ
ジャンル : その他

プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
昨年、母が特別養護老人ホームへ入居し、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
シングル介護歴21年目の年がはじまりました^^

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