窮すれば、、、

先日、
特別養護老人ホームへ入居して
1ヶ月経過した母
を連れ出し、
歯科に行ってきました受診日でした。


入居前から
治療している歯の治療のためでしたが、

診察してもらうと
歯の治療どころではない、

口の中の汚れと
歯茎からの出血がひどい。

今までなかった
虫歯が多数みつかり、

結局、
”口の中の掃除”しか
することができませんでした。


母が入居して1ヶ月。
母の口の中の状態を見て、

先生は
「うーん。
やっぱり、施設も大変やからそこまで手は回らんのかなぁ」。

入居するまで
母の口の中の健康を
守って来ただけに

わたしはもちろん
先生も
歯科衛生士さんも

なんだか
とっても悲しくなってしまったのです。


あまり知られていないことですが


口の中の健康が、

全身の健康に影響する!




口腔ケアを怠ると

命の危険にもつながる




歯磨きの目的は、
口の汚れを落とすことだけではありません。

歯磨きをすることで
口の中にある
病原細菌の増殖を大幅に減らすことができる!

口の中の病原細菌のひとつに
肺炎を引きおこすものが有名で

ご高齢の方の肺炎の場合、
口腔内の汚れが大きく影響し、

口腔の汚れがひどいと
免疫力の低下にもつながり、
死亡率も格段に上がります!


肺炎を引き起こす原因菌のほかにも

動脈硬化、
糖尿病をひきおこすもの、

そして
最近では
女性の発症率の増加傾向にある

子宮頸癌をひきおこす病原細菌が
口にも在中していることが
わかってきました。


肺炎ワクチン、
子宮頸癌ワクチンなど
いろいろなワクチンで予防を謳われていますが

口腔ケアをしっかりすること

これらの病を予防率をの一手段なのです。



そして
歯磨きをすることで
口腔内にいい”健康”をもたらす
循環ももたらすことが
できます。

歯磨きは
唾液の分泌を促しことにもつながり、

口の潤いがあることで
さらに、
病原細菌類の増殖をおさることができる。




元気なわたしたちが
何気なく、
習慣している”歯磨き”ですが

お年寄り、
そしてご病気の方にとって

絶対に外せない、
大切なケアの一つです。

でも、
病気やケガにたおれたとき、

日常生活
口腔ケアを人の手に委ねなければならなく
なったとたん

一番
おざなりになるのも
口腔ケア。


そうならざるおえない、

現場で働く方の
過酷な労働の現状、
慢性的なマンパワーの不足、

医療・介護の”現実”を
わたしも目の当たりにしているので

母の口腔ケアについて
お願いはしているものの、
それ以上、
何も言えないでいました。



そして、
受診の日。
「やっぱり、そうなったか」

と落胆することになったのです。


受診のときに
しっかり口の中をきれいにしても

毎日、口のケアをしなければ
意味がない。

でも施設の方に、
そこまで言えないし、、、

重い気持ちになったとき、

歯科先生の
目がキラン!と輝かせ

「僕、お手伝いできるかもしれない!」

「僕、最近はじめたばかりの活動があって!」と
熱意いっぱいに

この状況、
入居したら
口腔ケアがおざなりになる状態を
なんとかしたい!その想いから
始めたボランティア活動について
お話して下さいました。

この続きを
かき出したら
長くなってしまったので
続きは明日に。




窮地に
すべてを解決してくれるのは
なんでも解決できる
スーパーマンではない。


応援してくれる
ささえてくれるのは
周囲にいる
”ふつうの人々”。

わたしも
そんなふつーの人々になりたい

フッヽ(エ` )ノヽ(´エ`)ノヽ(´エ)ノ フッ



1780870_533749330074224_1755445922_n.jpg

キューピーちゃんも
がんばるぜぇ!



最近、
いろいろな勉強会に顔を出したら
医療・介護の現場で働く方との
出会いがぐっと増えました!
日本の医療・介護の現場を
本気でかえちゃるーと意気込む
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昨日から始まった
新しい挑戦!

これから毎週・木曜日
始発の新幹線の乗って東京へ行き




丸一日勉強して
また最終で帰る半年が始まりました。

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でもね、
開場に入ってみると

高松から行き帰り深夜バスで通う方!

北は北海道、
南は沖縄から通う方もおられて

わたしなんて

たいしたことないわ!なんて
思った次第。

ふふふ。
まだまだ、行けるってことだー!

え?違う??

・・・( ̄. ̄;)エット( ̄。 ̄;)アノォ( ̄- ̄;)ンー



LGOburogu-_edited-1.jpg


じぶんとつながるブログ用_edited-2





おかげさまで
3月9日 コラボセミナー、
3月20日 大阪ワークショップ

ともに満員御礼となりました!

ただいま、
キャンセル待ちを受付中です
万が一、キャンセルがでた場合、
優先的にご案内させていただきます。

キャンセル待ちに
お申込みいただいた方へ、
次回開催時には
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彼、彼女の笑顔を届けるお手伝い。

昨夜、東京から戻りました。

寝不足くで
少し疲労気味ですが

とても実りある時間となりました。


さて。

今日は
久しぶりに
これは観たい!!!と思う
映画を紹介していただきました。

ドキュメント映画
「普通に生きる」

説明をするよりも、

彼、彼女たちの
笑顔に出会っていただければ

この映画のエネルギーと
伝わると感じています^^


ドキュメント映画
普通に生きる

予告編はこちら
(観るためにかかる時間 4分50秒)




少々、
エネルギー切れにて

ほんじつは
これにて。



明日も
サイコーの一日に!


二日間の完徹で
肌がちょっとびみゅーな
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ドキュメント映画
”普通に生きる”の予告編は
Facebookでのシェアで知りました。

わたしたち3人が
揃って何かを活動できることも
ネット環境や
MSNなとの
環境が急激に整備されたからこそ。


ひとりでできることは
限られている。

でも
さまざまな”つながり”を
作っていくことで
大きな力が生まれる!

自分たちに何ができるのか?
何を
お届けすることができるのかを?

突き詰めながら
3月9日にむけてがんばっています。


そして、
ドキュメント映画
”普通に生きる”の自主上映会を
自分たちが住む地域で
ぜひ、自分たちの手で
実現したい^^

LGOのメンバーで相談中です!




3月9日
僧侶、薬剤師、理学療法士による
コラボセミナー。

3人とも、
それぞれ、行き詰まりのなか
がんばって準備をすすめておりますー!

LGOburogu-_edited-1.jpg


じぶんとつながるブログ用_edited-2





おかげさまで
3月9日 コラボセミナー、
3月20日 大阪ワークショップ

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介護と仕事

祖母が退院してから
仕事は
時間短縮(遅刻と早退)をして
対応しています。

退院後、
2週間をめどに
通常の出勤時間へ
戻すつもりでしたが、

現時点では
難しい。



デイサービスの
送り出し
出迎えのときに
祖母の不安が高まるから。

用意していた荷物を
すべて出してしまい
なおしこんでしまったり、

帰宅時には
「忘れ物をした!」と
大混乱してしまう。

時間とともに
慣れるかな?と
期待を持っていたのですが

退院して3週間を経過しても
同じ状況。

通常の時間で
働くことをあきらめかけています。


もし、
今、
介護のために
離職を考えておられる方がおられたら

「絶対に、常勤でいる方法を考えましょう!」
アドバイスしたいなー。

なぜなら
、、、と書きかけて
留守番で来てくれる
姉が到着したので

今から東京へ出かけてきまーす。



きょうの朝ご飯。
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根菜とお豆のスープ。

仕事を時短しているおかげで
少し、
家事を落ちついてできるようになりました。

だから
悪いことばかりではないですね。

収入は
激減しますけど。



では
勉強と
友人のLIVE参戦のため
行ってまいりまーす

(● ̄(エ) ̄●)ノ☆・゚::゚ヨロシコ♪




本日完徹で
肌がちょっとびみゅーな
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早朝から
姉が手伝いにきてくれること。




勉強のために
気兼ねなく(はないけど)
でかけられること。

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年始のときの
大げんかで

姉との関係も
良くなりました。


夏には
新しい仕事を始めます。

そのための
本当に本当の
準備を始めることを
姉に伝え
今、またたくさんの協力をしてもらっています。


ひとりでできることは
限られている。

でも
助けて!と
勇気を出して行ってみると
何かが動き出す。

家族との関係は
最後の最後まで
こじれやすいので、

すぐに変わる事は難しいのですが


必ず変わる、と
信じて、
わたしも
進んでいきます。(・∀・)

毎日が挑戦!

毎朝の日課。

祖母が
デイサービスへ出かけたあと、

祖母の部屋へダッシュで入り、
タンスに入っている
衣類の”におい”をたしかめて

着たものか
選択済みのものかを
わけていきます。

最近の祖母は

着たもの、
着ていないもの

きれいなもの
よごれものの
区別や
注意がいきません。

以前は
きちんと
”わけさせよう”としていました。

でも
祖母を
そんな風に
コントロールをしたところで

何か改善することはなく

かえって
わたしも
祖母も疲れきってしまう。


だから、


最近の
わたしが祖母に対して
何かを働きかけるときの
判断基準は

「におうか、におわないか」になりました。



ところが。

今朝は、
その判断基準を軽くふっとばすような
出来事がおこりました。



朝、
部屋を出たとたん、

いつもと違う。



あきらかに

くさい


そして

足から
ちょいと
いやな感触。


|||||/( ̄ロ ̄;)\||||||| ~~?






|||||/( ̄ロ ̄;)\||||||| ~~?







|||||/( ̄ロ ̄;)\||||||| まじ~~?






足もとをみたら

歩行器の車輪で
ふみつぶされ
ひきのばされた




う○ちでした。








食べて
出せたら快調!

さわやかな朝!


というわけで
今日もいきまっせー!



朝から吠えてしまった
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今週から、
祖母へかける言葉をかえました。

今まで
物忘れを悲しむ祖母に
「たいしたことないよ。大丈夫だよ」と
励ましていたのですが
それをやめました。




「忘れても大丈夫!わたしたちが助けるから」


「できなくなっても大丈夫!わたしたちがいるから」

「わたしたちに、手伝わさせてよ」


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プライドが高い祖母。

怒るかもしれない、と
想像していたのですが

「わたしたちに、手伝わせて」

その言葉に
祖母は泣きやみ

「ええのん?それでええのん???」
と。

ええんよ。

それで、
ええんよ。

それで
ええんです。
ね。(・∀・)






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3月9日
僧侶、薬剤師、理学療法士による
コラボセミナー。

お越しくださる方々へ
どんなギフトを届けることができるか?

3人で
あれやこれやと
相談中!


残席、少なくなってまいりました!
引き続き、
お申し込みを受付中です!

申し込みフォームは
こちら



大阪でのワークショップ!
関東、甲信越からの
お申し込みの方々が!

おかげざまで
満員御礼となりました^^

じぶんとつながるブログ用_edited-2

ただいま、キャンセル待ち受付中です。
万が一、
キャンセルが出た際には
受け付け順でご案内させていただきます。

また、
キャンセル待ちにお申込みいただいた方は、
次回開催時には
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じぶんとつながる
ひととつながる
〜Body ケアと
数秘&かラーセラピー〜


じぶんとつながる(自分を知る)をテーマに

身体から、自分とつながる(知る)ことを
わたしが担当。

こころから、自分とつながる(知る)ことを
数秘&カラーセラピーを用いて
友人であるののちゃんが担当。

キャンセル待ちのお問いあわせは
こちらへ
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今朝のこと。

今朝、
リビングに行くと
祖母が泣いていました。


朝はやく、
私が目覚めないように
そーっと階段を降りて

つたい歩きがやっとたのに

頑張って、
やかんに水を入れて、
やかんでお湯を沸かして。

家族のために
ストーブの火を入れて。


以前の祖母がしていくれていた
朝の準備ができたのに

祖母は泣いていました。


「なんでこんな、アホになってしまったんやろ!」


がんばって
玄関まで歩いて、

新聞を取りにいったら
新聞が来ていなかった。

がっかりして、


台所に戻ったら
テーブルの上に新聞があったことに
ショックを受けた祖母。

「自分で取りにいったのに、ぜんぜん記憶があらへん」

泣き続けながら
ごめん、を繰り返す祖母。

「きょうこちゃん、ごめんね。ごめんね。

 あんたばっかりに大変な思いをさせる。

 あんたばっかりに、辛い思いをさせる」


たぶん、
今日の祖母は
いつもより

ずっとずっと
しっかりしていた。

家族のために
何かをしたくて

家族の役に立ちたくて

朝の準備をがんばってくれた祖母。


だからこそ
自分が腹立たしくて
悲しくて
やるせなくて
泣いた祖母。

祖母は
何も悪くないのに。


だから、
わたしも、
決意しました。


「忘れても大丈夫!わたしたちが、助けるから!」


トイレが汚れようが、
衣類が汚れようが

祖母が
今までわたしたちに
してきてくれたこと、
その愛の量を思えば、

でもない!

そう思いました。



時には吠えますし

唸ります。

でも
生きているだけで
まるもうけ。


"\( ̄^ ̄)゙ハイ!!
これで
いきます。



来週から
毎週・木曜日に日帰り上京を
決めた
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先日友人が話してくれたこと。

「物より、”誰から”買いたいのか?を大事にしたいんだ」




彼女の言葉から
自分の過去を振り返った時、

あの人から学びたい!
そう感じた時に

大きな行動をしていたことに気づきました。

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誰から学びたいのか?

誰と一緒に学びたいか?

今までも
大切にしてきたことですが

今、改めてその価値観を大事にしたいと感じています。

来週から
新しい挑戦を始めます。


2月末から
猛暑が続く時期までの
6ヶ月間。

どんな出会いが生まれるのか?

今から楽しみです!


がんばらずに
がんばりまーす
\(o ̄∇ ̄o)/ハーイ


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3月9日
僧侶、薬剤師、理学療法士による
コラボセミナー。

引き続き、
お申し込みを受付中です!

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こちら





初のワークショップ
大阪で開催!
じぶんとつながるブログ用_edited-2


じぶんとつながる
ひととつながる
〜Body ケアと
数秘&かラーセラピー〜


じぶんとつながる(自分を知る)をテーマに

身体から、自分とつながる(知る)ことを
わたしが担当。

こころから、自分とつながる(知る)ことを
数秘&カラーセラピーを用いて
友人であるののちゃんが担当。

身体の状態も
心の状態も

自分のことは
自分がいちばんよくわからないもの!

エリア28のすばらしい空間で
自分ではわからない

自分の
魅力や才能の源泉に
触れてみませんか?


自分が作り上げた、
自分のイメージ、
枠から一歩踏み出す一日となります!


おかげさまで、残り3席となりました!

少人数設定のため、
価格は高めですが

絶対に後悔させまへん(`o´ヾ


お申し込みは
こちらから



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大雪のなか、あの会社へ。。

*******************
ニュースやFacebookで
山梨、埼玉など、
多くの地域で

大変な状況がまだ続いていること、
救助が必要な場所がたくさんあるとの
情報を目にしました。

救助や支援が
必要な方々へ、
できるだけ
早くとどくことを
お祈り申し上げます

*******************


週末、
東京で過ごしました。

天候が荒れていた金曜日。
滋賀では
30センチほどの積雪。


帽子に手袋、
スノーブーツ。
そして、
中には
ウインタースポーツ用の下着。

網走旅行で揃えたもの
すべてを着込んで出発しました。


もこもこ着込んだスタイル
東京では恥ずかしいなぁー!!と
思っていたのですが

東京は、
滋賀より積もっていた!!!w( ̄▽ ̄;)wワオッ!!

心置きなく?
ださださファッションで
東京都内を闊歩することができました。



ところで。
雪の影響で
予定が変更になった
金曜の夜。


お届けものがあったので、
急遽、
お友達が働く
某会社
おじゃまいたしました。


最寄り駅は
すでに吹雪!

到着したら
あたたかいお茶を出していただいて
ほっこり。

ところが

なぜだか、
この会社には
隠し部屋?
酒蔵があるらしく

1939841_527209024061588_1386889380_n-1.jpg


ハーブティーが
いつのまにか
オトナの飲み物に
変わっておりました。
ヘ(ё_ё)ノ ワーイ


ちょうど、
y子ちゃんのブログでわたしことを応援してくださた日。


ブログに寄せていただいた
たくさんの
応援メッセージを拝見して

。・゚゚ '゜(*/□\*) '゜゚゚・。 ウワァーン!!



そして、

大雪のなか
社長さんも
y子ちんも

帰る時間を割いて
たくさんわたしの話を聞いてくれて

応援していただいて。


うれしくて
うれしくて

わたしは本当に幸せだなぁーー!!!と
感じた夜でした。



みなさまのご協力のおかげで、
残席わずかとなってまいりました!

LGOburogu-_edited-1.jpg

3月9日
僧侶、薬剤師、理学療法士による
コラボセミナー。

引き続き、
お申し込みを受付中です!

申し込みフォームは
こちら



そして、そして。

こちらも
こそっと?
どうどうと宣伝♩

初のワークショップを
大阪で開催いたします!
じぶんとつながるブログ用_edited-2


先週からFacebookを通じて
告知したところ、
定員10名のうち、7名の方から
お申し込みをいただきました!

マーケティングに詳しい方に
「ようも、まあ、、こんなわけわからん、
 ええ加減なタイトルで、申し込みの人集まったなぁ〜!」と

賞讃(?)していただいたワークショップ。


じぶんとつながる
ひととつながる
〜Body ケアと
数秘&かラーセラピー〜


じぶんとつながる(自分を知る)をテーマに

身体から、自分とつながる(知る)ことを
わたしが担当。

こころから、自分とつながる(知る)ことを
数秘&カラーセラピーを用いて
友人であるののちゃんが担当。

身体の状態も
心の状態も

自分のことは
自分がいちばんよくわからないもの!

エリア28のすばらしい空間で
自分ではわからない

自分の
魅力や才能の源泉に
触れてみませんか?


自分が作り上げた、
自分のイメージ、
枠から一歩踏み出す一日となります!


おかげさまで、残り3席となりました!

少人数設定のため、
価格は高めですが

絶対に後悔させまへん(`o´ヾ


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ワークショップ以外に
新しい挑戦を決めた
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今日、滋賀に戻りました。




東京では
遠方から上京し
共に学ぶ仲間たちと語り、
大きな刺激を得ました。

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網走から
勉強をしにくるKくんは

その日をと
前後二日間、
つまり3日間!
仕事や家庭の時間をさいて
学びにきています。

そして
名古屋からくるKちゃんも
毎日、
仕事を遅くまでがんばり、

課題も
誰よりも真剣に取り組み、

必死に学び、
人生を変えようと挑戦中!


そんなアツい仲間たちに囲まれ

わたしも
新しい挑戦を、
今月末から
始めることにしました。

2月末からの6ヶ月間。

楽しんで
新しい一歩を踏み出します!


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で、どうしましょう?

毎朝、
毎晩、
祖母の不穏に

吠えてしまう
アラフォーオンナでございます。


祖母、
デイサービスの準備と
送迎のことが

心配で
心配で
心配で、、、、

一日の大半、

デイサービスの予定日と

デイサービスのために
準備したカバンの中身を出し入れすることに
時間を費やしています。


祖母にとっては
意味がある行動ですが

一緒にいる家族にとっては

心がかき乱される
光景です。


ここで重要なのは
祖母がわたしの心をかき乱しているのではなく

わたし自身が
祖母の行動を利用して

自分のこころをかき乱している

ってこと。

祖母の行動を見て

いろいろな意味づけをしているのは
わたしであって

祖母が
わたしの心に意味付けしているわけではない、ってこと。

どういうことかというと、

祖母は
認知症からくる物忘れによって

自分に自身がないから
”確かめ行動”をして
なんとか
不安な気持ちを落ち着かせようとしている。
(結果的に、逆効果におちいるのだけれど、、)

でも
その様子を見て、

おばあちゃんを安心させるために
一生懸命準備したのに、

なせ、
カバンの中身を出してしまうの!?

一生懸命、
わたしがサポートしているのに
なぜ、不安そうに動き回るの?

安心して欲しいから
やっているのに。

笑っていてほしいから

あれも、これも、
がんばってやっているのに、

いつまでたっても
不安そうに
イライラしているの?

わたしのしていることは意味がないの!?


と、、

祖母のカバンの中身入れだし動作を
見た一瞬で

イラっとくるまでに

本当は

私自身が
わたしのしたことが
効果がないことに
がっかりしているだけなんですよね。

祖母の認知症による混乱が悪いわけではなくて

自分が祖母の役に立てていないことを
見せつけられる気がしたり。

もちろん、
同じことを
何度も、
何度も
繰り返し質問されることも

ストレスの大きな一因ですが、

結局は
何をしても
祖母の状況が変わらない!ことが

いちばん悲しく

それが
腹立たしいこと、なのです。


で。

今日は
自分のこころの状態を
心理学で学んだ知識で分解することを

みなさんと共有したかったのではなく、

祖母のケアマネさんの一言が

すんばらしかったので

共有させてください。


わたしが
ケアマネさんに
朝夕の祖母の不穏状態について
苦情を訴えるがごとく
ダラダラと
話しこんでしまったとき、

敏腕ケアマネのGさんが、
言った一言で、

はっとしたんです。




敏腕ケアマネGさん。

わたしの話をしばらく
真剣な表情で聞き入り、

そして
一言、



「で、どうしましょう?」



人によっては
冷たく聞こえるかもしれないけれど

これ以上ない言葉だ!!!と
思ったんです。

なぜなら

家族介護者は
現状に嘆き悲しんで

どうしたいのか?
何をしたいのか?を
見失うことが多いんです。


実際、
今日のわたしが
”その”状態に陥っていました。


ケアマネさんへ話す内容が

こんな、
あんなことが辛いんです!
で時間を費やしてしまって

どんな助けが欲しいのか?
どんなサービスが必要なのか?

その視点が
まったく浮かばないほど
混乱していたのです。



もちろんね、
大変な状況を話して

誰かとその辛さ、苦しさを
共感してもらったり、

誰かと
共有することは
とても大切です。

ほとんどの方が
愚痴どころか
辛い状況を
話せなくて

孤立してしまう。


だから、

問題解決への
最初の一歩は

誰かに
愚痴を言うことから。


そして
その次の段階が

「で、何が必要?」

「どんな、お手伝いがいりますか?」と
展開していく。



今日の学び!

何かの選択に迷う時。

どうしていいか迷って
わからなくなる時に、

「で、わたしはどうしたい?」と
自分に問いかけて
頭の中を整理していこ〜!と
学んだ一日でした。


大変!大変!と
叫ぶだけでは

現状は解決しない!
ですから。(・◇・)ゞ





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3月9日
僧侶、薬剤師、理学療法士による
コラボセミナー。

おかげさまで、
告知数日で、定員の半数の方から
お申し込みをいただきました!
ありがとうございます^^

引き続き、
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バリバリ問題解決型思考派の
ケアマネGさんに
完敗しつづける
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わたしが祖母へ
当たり散らしてしまうとき




弟は
いつも心配そうに
わたしの顔を見ています。

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弟がいてくれるから
超えては行けない一線を
超えないでいられるんだなーと。

1人じゃないってことは
とても
幸せなことですね。

明日は
もっと
もっと
穏やかで
笑顔が増やすぞー。


そうなんです。

吠えたり
うなったり
怒ったりする方も

たくさん傷ついて
落ち込んでる〜。



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好奇心はエネルギー源!?

本日も、

祖母の
「コーヒーを入れてくる?」から始まる

4時起きとなりました。

いつも、
早朝から
そわそわしている祖母ですが
今日は違った!!!

おとなしく、
リビングで座っているな〜と
思っていたら

オリンピックの中継を
夢中になって
見ていました。

スキーのジャンプ競技に
夢中となり、
大興奮!

目をランランと輝かせて
世界中の選手たちへ

エールを送ったり
拍手をしたり!

オリンピックから
たくさんのエネルギーを
吸収しているようでした。



そして
本日のメインイベント。

退院後の
初の受診日。


オリンピックの
ダイジェスト版を
見ていて
なかなか外出の準備をしてくれない
祖母のお尻を叩いて

なんとか
予定通り病院へ。


骨折後に発症した血栓は
エコー検査の結果も
血液検査の結果も良好!


心配はいらない!と
お墨付きをいただけて

ほっと一安心できました。




受診と
検査の合間に
少しウトウトの祖母。

でも最後まで
元気に過ごしました。


今日は、

いくつか
検査が追加になったので

朝8時過ぎにでかけて、
家に戻ったのは
16時でした。。
( ´△`)アァ-

この長丁場の受診。

祖母より
わたしの方が
クタクタに。

月1回のことですが
精神的にも
肉体的にも

在宅介護の大変さを
実感するイベントです。

今後は
祖母の通院を
往診へと変えて行く必要性も
出てくると思うのですが


祖母ぐらい元気だと
往診をお願いするのも
躊躇するところ。


そして、
過去に、
原因不明の膵炎を
患ったこともあり、

総合病院との関わりは
何かあったときに
すぐに対応してもらえる
安心は
もっていたい。

※救急搬送時に、その病院に通院歴があるかどうかは、
受け入れに大きく影響するので


そんな
こんな
小さな、

でも
大きな悩みを

解決できないなりに

日々どうしようか?と

あきらめずに
考え続けることが


解決策につながる
ヒントを見つける一歩かな?とも
感じています。



そして
しばらく悩んでいた
早朝に祖母のバタバタ劇。

毎朝、
ハラハラしていましたが

オリンピックのおかげで

しばらく
ひと息つけそうです。

せっかくだから
わたしも
祖母のように

好奇心と
ワクワクで

早朝の時間を
過ごしたいと思います。


今日も一日
ありがとうございました!


明日も
寒気の影響があうようですね。

寒いなかでも
ほっとできる
時間がありますよう!

明日も
最高の一日に^^


++++++++
お知らせ
++++++++
3月9日
綱島で開催される
コラボ講演会の申し込みが
開始されました!

僧侶
薬剤師
理学療法士

いのちを支える職業の
3人が
今を生きるヒントを
お届けします♩


LGO主催
第1回コラボ講演会
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コーヒーと
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祖母の主治医の先生、
とても
丁寧で

適切に対応してくださるので

たくさんの方から
頼りにされている方。




某大学病院から
来られているのですが、

いつも多忙!

今日も
朝の診察が終わったのが
15時!!!!


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その多忙ぶりと
疲労ぶりを見ていると

がんばって下さっている
先生方に

きちんと見合う
報酬となる
体制が整うことを
心から願います。

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どん底から愛をこめて。

関東、甲信越!!!
記録的な大雪となりましたが
みなさんのお住まいの地域はいかがでしたか?

滋賀県は、
通常の10分の1ほどの積雪!

Facebookで
東京に住む友人がシェアしてくれている
写真をみながら
世界が入れ替わったかのような
不思議な感覚を持ちました。

さてさて。
2週間前に
網走へ旅行して以来、

どこかに置き忘れていた
自由と
無邪気さを取り戻した!と
実感しています。

友人たちから

「(網走の写真を見て)
なんであんなにも笑顔なの〜!(。・ε・。)ムー」
と何故だか怒られたり(笑)!



ふと思い返すと
1年前まで

たった数分
休憩することも

心の奥底で
罪悪感がうずき、

自分で
自分を追い立てるように
バタバタ走り回っていたのに!


でも今は、
その罪悪感から
少しずつ抜け出し始めています。



記憶を辿ると、

自分の人生を生きる!
このままではダメだ!!

そう強く
思ったのは

9年前のあるできごとが
きっかけでした。

でも
その後、
”幸せになる”と決めてから
実際に行動に移すまでに
5年の歳月がかかりました。

なぜなら、
新しい行動をすることが
怖かったから。

でも
その怖さを抱えたまま
一歩踏み出し、

行動したときに
世界が変わりました。


何を行動したのか?

それは
カウンセリングを受け、
心理学を学び、
コミュニケーションスキルを
学び、、、、

つまりは
自分を知るための行動を
しました。


そして
自分を知るために
学んだこと
経験したことを
ふりかえったとき

それは
人とつながるために
何が必要なのかを
問い続ける時間でもありました。


9年の時間をかけて、
今、

北は網走!
南は福岡!

東京と滋賀
大阪を行ったり来たり!



そのなかで
こんな風に
心の底から
笑えるようになりました。

1795648_10152007037114542_1811035824_n.jpg



すべてをなくした!

すべて
わたしの手から抜け落ちていく。

わたしには
何もない。

そう嘆いたできごと
その日々は


本当は
美しく
輝く未来への道を
教えてくれる
できごとだった。

今、そう感じています。


そう感じられるようになったのも

苦しみながら
前に進んだ時に
出会った友人たちのおかげです。


人を攻撃したり
妬んだり
嫉妬したり。


ちょっと前まで
職場でも
どこでも

いちばんの
嫌われものだったわたしが

今、
たくさんの友人たちから
応援されています。

この奇跡を
この幸せを
この感謝の気持ちを

伝えしたい!

その思いから

講演会を
開催することになりました。



3月9日
横浜市内
浄土真宗東本願寺派 長福寺 本堂
神奈川県横浜市港北区綱島台28-1
(最寄り駅:綱島)

開場:13:30
開演:14:00
終了:16:30

参加費:1000円

申し込みは
こちらからです。


3月9日
綱島駅近くのお寺です。


お近くの方は
ぜひ、
お越しください^^

お待ちしております。



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パソコンとにらめっこで
肩こりが激しい
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昨日、今日と
一歩も家から出ず、
引きこもり状態でした。



祖母が
不安な気持ちから
動き回ることも
少しずつへり

ちょっと
一息がつけるようになりました。


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5分でも10分でも
祖母の話を聞く、

それだけでも
少し
祖母に笑顔が増えてきた気がします。

仕事がある日は
余裕がないことが多いのですが

わたしも笑顔を忘れずに
祖母との
時間を楽しみたいと思います。

明日も
最高の一日に!


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さわやかな朝!?

祖母が
退院して1週間。


今朝は
「きょうこちゃーーん!!」と
祖母の呼ぶ声で
目が覚めました。

「ちょっと早いんやけど、
 コーヒー入れてくれる?」

コーヒー入れて、とは
朝ご飯を作って、の催促。

寝ぼけ眼で
窓の外をみると
暗い!!!

時計を見たら
4時でした。

お( ̄o ̄)い( ̄△ ̄)お( ̄o ̄)い( ̄△ ̄)。







早すぎるやろっ


でも、
ひとりで階段を降りることができ、

やかんでお湯をわかしたり、
テーブルを片付けたり

家事ができたことに
祖母はニコニコ。

なので、
怒ることはやめて、

祖母が
わかしてくれたお湯で
コーヒーを入れました。

今朝は
いつもより
相当早い、

でも
穏やかな朝食となりました。



そんなこんなで、
しばらく
寝不足なので
今夜は早く眠りたいのですが、

これを観たくて
ただいま、がまん中。

最近、
枯れに
枯れきった心に
ときめきを
取り戻させてくれるドラマです。
エヘ(*^^)'-'*)ウフ



ときめきと言えば、、
ディズニーの中で
一番好きなショー、

レジェンド オブ ミシカ、
アンダー ザ シーが
3月いっぱいで
終わってしまうそうです。


前回のミラコスタに宿泊時に
観ることができた
早朝の練習風景。



バタバタしているけれど
3月末までに
観に行きたいなぁ、、、。



今夜も腹巻きが手放せない
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今朝の
祖母の様子を見ていると



”してもらうこと”より

誰かに何かを
”してあげること”の方が
大きな喜びになるのですね。

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何かあったら!?と
祖母のことを心配してしまうのですが

何もおこっていない今から
心配して
一緒に過ごす時間を
イライラすることは

もったいない!と思いました。

それでも
イライラしますし
怒ってしまいますが

まあ、
ぼちぼち、ですね!

明日も、
最高の一日に^^

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座って食べられない日。

母が
特別養護老人ホームへ入居して
6日目の朝。

母のケアも
介護もしなくていい分
楽なはずなのに

ここ数日、
立ったまま
食事をする日が
続いています。


祖母は
認知症状に加え、

骨折後の影響で
歩き方が不安定。

そのうえ、
歩行器を
利用する意味がわからず、

歩行器を
「じゃま!」と
そのへんに置いて、


一歩、
二歩、

何ももたずに
ヨタヨタ歩いたところで
動けなくなって
立ちすくむ!


立ちすくむ状態の祖母を
みつけては、

歩行器を持って
走って駆けよる!!!


わかってるんです。

ええ。

こちらでも
書きましたし

この映像
何度も見ましたし

たくさん勉強もしてきました。

認知症の方への対応、


怒っても何も解決しない

むしろ
状況が悪くなるってことは

頭では
わかってるんです!


それでも
つい

「何してんのぉーー!!!!コラ!( ̄⊿ ̄)o"」

と朝から
何度も


何度も


何度も!!!
わめいてしまいます。

良くない対応だと
頭でわかってはいても

つい
口走ってしまう。

言葉で
コントロールできるなら

誰も困らない!!!

わかってる!

でも
叫んじゃう。


それが
今の自分の精一杯だと
腹をくくって
毎日を過ごしています。



ところで
祖母と入れ替わりのように

特養への入居した母。

入居のお話が出たのが
急すぎて
正直、
未だに気持ちは揺れています。

でも、
現時点で
祖母の対応だけで

いっぱい
いっぱいに
なっている現状を考えると

ケアマネさん、
そして
施設のソーシャルワーカーさんが

わたしが
母の入居を決断するまで

強く強く
背中を押してくれました。

ほんまの
ほんま、

よくぞ背中を押して下さいました!!!


入院時から
祖母が退院したら
ひとときも
目が離せなくなるだろう、と
覚悟はしていましたが、

それでも
母の入居について
ひとりでは
決断はできませんでした。


どう考えても
2人同時に介護をして
その上、
仕事をするのは
無理な話なのに!


無理は承知!

それでも
このまま
自宅で一緒に暮らしたい!

そう
かたくなに重い、
意地はってしまった
自分の心の奥にある

執着も
そろそろ
手放すときがきたようです。




自分を後回しにせずに、
一番さきに
幸せになること。



とても
シンプルで

でも
ひとりで
頑張っているひとには
難しいことを
実践中。




先日の
エリア28で撮影していただいた1枚。

1619207_10152007037244542_1396630489_n.jpg


その昔、
y子ちん
うっふん
あっはんさせた
このハンドパワーで

世界を変えるんや〜!!(意味不明)


って
その前に

ちゃんと座って
ごはんが食べられる余裕を
持ちます。
ヾ(_ _。)ハンセイ…



暖房をつけても
寒すぎて
網走用に買った
ネックウォーマーと
腹巻きが手放せない
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予想していたことですが
歩行器を使わなければ
歩けない祖母ですが

いつのまにか
階段の上がり下りが
ひとりでできるようになりました。



もちろん、
杖歩行ができるようにと
退院後は
みっちり
特訓をした成果をあるのですが


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99.9%祖母の底力。

大正10年生まれ、今月で93歳!

このエネルギーと力強さを
しっかり
真似て
いただこうと思っています。
(゚д゚)(。_。)ウン!

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食べて、笑って、歌って。

3月20日に開催予定の
体感ワークショップの開催場所、
エリア28 -K's Royal601 さんへ
打ち合わせに行ってきました。







床を舞う
Love バルーンたち!

1661834_521717007944123_635514403_n.jpg


部屋にいるだけで
うふふ♩なモードになりました。

数日前、
オーナーのKさんのお誕生日への
サプライズで

パートナーのMさんが
商売道具の肩・腕がパンパンにして

ひとつ
ひとつ
こころをこめて膨らませた
風船!!!


お誕生日当日、
Facebookでその風景を
写真で拝見していたのですが

実際に、
お部屋に入って体感すると

お誕生日は数日前なのに
まだまだ
幸せオーラが充満しておりました〜。




さてさて。

この日は
ワークショップの流れ、
コンテンツについて
相談するはずが


まずは
おやつの
手作りスコーンをいただいて

1011871_521716891277468_449103496_n.jpg



あとは



笑って
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笑って
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ひたすら
笑って
1609902_10152007037189542_236630428_n.jpg



ただただ
1016735_10152007037179542_1237803363_n.jpg

しあわせだなぁ〜と
感じる時間となりました。




3年前に
カウンセリングを受け始めて

心理学を学んで


たくさんの仲間たちに出会って。



どん底だ!と思っていた
あの時は

じつは
幸せへのターニングポイントだったと

今感じています。



今、感じている
幸せをさらに倍増させて、

3月9日
横浜・綱島での
僧侶
薬剤師
理学療法士のトリオ(!?)講演会
\(▽ ̄\( ̄▽ ̄)/ ̄▽)/



大阪・桜宮
エリア28 -K's Royal601さんで
少人数限定の
体感ワークショップ
”じぶんとつながる。ひととつながる”

この2つの
イベント開催にむけての
準備を進めています。



”今のわたしにだからこそ
届けられるものがある”



そう信じて
突き進みます!

今週末には、
正式な申しこみがはじまります。


3月9日
3月20日

脱皮中で
さらにパワーアップした
きょんに

ぜひ
会いにいらしてください
(*^^)v v(^^*) !


二日間ぐっすり眠って
風邪から復活したら
なぜだかまた羽が生えてしまった
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今回、
笑って
笑っての写真は、
エリア28 -K's Royal601
のオーナーのKさんが
Kさんの
愛があふれるままに
撮影して下さいました。





導かれるように
エリア28へ行き、

Kさんと
Kさん手作りの
○×△×に惚れ込んでしまい

自分がこれから何をするのか
何も決まっていないときから

「初のワークショップはKさんのところで!」と
ビッグマウスで
言い放ってしまった私。

そして
そんなわたしに

「もちろん!きょんちゃんのためなら!!!」と

満面の笑顔で
受け入れて下さったKさん。

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でも
後で知ったのですが

エリア28は

Kさんが大切にされているお友達、
そして
クライアントさんのための場所!

Kさんがこの人に!と思われた人にしか
提供されない場所と時間。
普通なら、
私がお借りできるところでは
なかったのです。


でも
Kさんの応援と愛にまみれて
3月20日(金)
ワークショップを開催できることに
なりました。

時間は
11:00〜17:30(予定)

この特別な空間で
無邪気に
楽しく
こころからの笑顔で
過ごせる時間を
お届けします!

Kさんの愛がこもった
○×△×をみなさんにも
お届けしたい〜!!


母が入居して3日。
母が伝えてくれたように

食べて
笑って
歌って、、、、

その時間が始まっています。


今日も一日、
ありがとうございました!


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孫でも、娘でも、姉でもない自分。

本当なら、
今日から
東京で勉強のハズでしたが

風邪っぴきで
ダウン中です。

気をつけていたのですが、、
昨夜から
くしゃみと
鼻水がとまらなくなりました。

年明け早々、
2週連続、
週末は東京へ飛んで行き、

その次の週が
網走旅行でしたから、

身体も
「休ませてぇなぁ!!!」
なりますよねヾ(ーー )


いつものパターンですが

比較的気をつけていた(?)
おかげか、

熱もなく
いつもよりは
軽い風邪ひきとなりました。




話は変わりますが。

先週の
網走旅行の写真を見た友人が

「ディズニーのときより、良い顔だよね!」と
メッセージを
届けてくれました。


実際に、
網走で過ごす間中

今まで感じたことがないほどの
自由を感じていました。

だから
どの写真も
大口をあけて
無邪気にはしゃいでいるものばかり!


この網走旅行。
ふと
弟も一緒に、と思ったのですが

今回は
あえて
弟を
連れて行きませんでした。


なぜなら、
”姉”の立場ではなく、

”わたし”として
網走の旅を楽しみたかったから。


今まで、
ひとりで出かけるときは
”勉強するから”という
名目を使って

自分が感じる罪悪感をごまかしていました。


家族からとび出て
自分ひとりで楽しむことは
心が痛くてできなかったんです。

だから
”仕事のため”
”勉強のため”と

大義名分を
つけることで
外出することを
自分に許可していたのです。


でも今回の網走旅行は、
一応、
勉強の名目ではありましたが

とことん
”楽しむため”の旅行!

だからこそ、

自分のため

自分が楽しむため

お金と時間を使うことに
挑戦しました。

ディズニーでさんざん遊んでたのに!?

というツッコミや

遊ぶだけなのに、
挑戦なんて大げさ!だと
思われるかもしれませんよね(^▽^;)


でも、
さんざん、
遊びに行ったディズニーも

弟や姉に
喜んでもらうためにと
言い訳の部分が大きかったのです。


なぜなら、
長年、
介護を通じて
家族のために!と
信じて動いてきたので


元気なわたしが、
家族より、
得をしてはいけない!

そんな風に
考えてしまっていたから。


一番強い
一番元気なわたしが
先に
”もらっては”いけない。



家族より恵まれてはいけない。

家族より、幸福になってはいけない。


守るべきは、
立場や身体が弱い
家族なんだ!!!と思い、

だからこそ

元気なわたしが

満たされる
幸せになる
愛されるのは

一番最後だ!!!と。


長年、
そう信じて、

20年以上、
家族の介護に向き合っていました。

でも
心は満たされないし
疲労はたまるばかり!

誰にも弱音を言えず、
心も
身体もボロボロに。


そのなかで
カウンセリングを受け、
心理学と出会いました。

心理学を学ぶなかで

ある言葉を知りました。


それは
豊かさも
幸せも
愛も


一番最初に、
自分が受け取ることからはじまる。


最初、
なんのこと!?と思ったのですが

学ぶうちに
その意味がわかるようになりました。


頑張るひとは
大抵、
自分を犠牲にしています。

そして、
家族、
周囲のひと
みんなが幸せになったら

自分も幸せになってい、と

思っている。




でも
多くの場合、
自分が我慢している時

誰も幸せになれなくて
笑顔どころか

泣き顔が増えてしまう。


自分の周囲の人たちを
幸せにしたい!と

心から思うのなら

まず
自分が笑顔になること。

なぜなら、
わたしたちが愛する家族、
周囲のひとたちは

わたしたちが

豊かさ
幸せ
愛を
受け取り

笑顔になっている姿を見て

笑顔になるから!



そして
もうひとつ。


心理学の恩師が


言っていくれた言葉を

今実感しています。


理学療法士でもない

孫でもなく
娘でもなく
姉でもない


なんの役割ももたない
ひとりの女性としての
”きょんちゃん”でいることを
意識してみて、と。


この言葉を届けてもらったのは
3年以上前ですが

頭では理解していても
”ひとりの女性として”いることが
なかなかできませんでした。


それが
網走の旅行で

無邪気に遊び、
笑い、
転げまわる。
ただ楽しむ自分と
出会った時、

孫でも
娘でも
姉でもない

ただの

”ひとりの女性”として

楽しみ
喜び

幸せを受け取ろう!!と

思えました。




網走湖で
氷上のワカサギ釣りでの一コマ。




父が亡くなったとき、
自分自身の命が危ないかったとき、

母が倒れたとき。

その時のことを思い出すと
こんな風に
無邪気に笑えるようになるなんて、、

自分でも
信じられません。

でも
こうやって
笑えるようになりました。



長年のクセですから
自分より
誰かを優先してしまうこと、
なかなか抜けきりませんし

今も、
母の入居について

悩みも
迷いも
苦しみも抱えたままです。

それでも
自分が自由になる

自分が幸せになることが

家族が一番笑顔になることだ!と
信じて
選択をしよう!と決めました。


幸せのオーダー用紙。

心から
本当に望むことをかけば

本当に
オーダー通りの幸せが
届けられる♩


それを実感中です。


迷いながら
実践していきます。


今日も
読んで下さってありがとうございます!


明日も
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夕方から
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氷上でのワカサギ釣り。
なんと、一匹しかつれなかったのですが

すっかるハマってしまいました。



できることなら
一日中、していたい!!

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防寒グッズも揃えた今、
また近々、
網走に飛んで行きたい!と思っています。

気になる方は
ぜひ声をかけて下さいね!

網走の自然を満喫しましょう!


網走まで飛べなくても

日々のなかで
自分へのご褒美を
たくさん、たくさん
届けていきましょうね!

自分へのために。
そして
愛する家族のためにも^^


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プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
昨年、母が特別養護老人ホームへ入居し、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
シングル介護歴21年目の年がはじまりました^^

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" 在宅介護 " なんとかなるさ!

(マンガ)認知症のある人って、なぜよく怒られるんだろう?

介護は突然に…

めぐろのY子より
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