ご報告!11月23日 講演会を無事終えることができました!

2015年11月23日
東京・文京シビック小ホール

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1年前から準備を進めてきた
単独の講演会
介護に疲れたとき、心が軽くなるヒント
を開催いたしました!



 
どうしていきなり、
文京シビック小ホールでの開催を企画したかというと、

オフライン、と言われる

インタネットを利用できず、
情報を得られない状況にいらっしゃる方に
どうやったら必要な情報を届けられるか?

そのことを考えての行動でした。 


このブログを
3年前に立ち上げたことがきっかけになって

「誰にも相談できない」と感じておられる方が
本当にたくさんおられることを知りました。

そして、
自分自身の経験、
同じく悩んでいる方の経験からわかった

●介護疲れしている人の多くが、
「助けて」と言えていないこと。

●助けを求めることは
「迷惑をかけること」だと感じていること。
 
●介護に行き詰まっているのは、
「自分がダメから」と自分を責めていること。
 
●助けて!と言ったけれど、いい反応が得られずに
「自分でするしかない」と感じていること。

●使える介護保険サービスも、
「本人が嫌がるから」と十分活用できていないこと。

5つの共通点があることに
気づきました。
 
だから、
ブログを通じて

●助けを求めることは
「迷惑をかけること」だと感じていること。
    ↓
迷惑なんかじゃない!
もっともっと周囲の人を信頼して頼って!

 

●介護に行き詰まっているのは、
「自分がダメから」と自分を責めていること。
    ↓
なれない介護、家事に向き合うことは、本当に大変なこと!
もう十分、がんばってきたよ!
いっぱいやってきたよー!
行き詰まっているのはあなたのせいじゃない!
自分を責める必要なんてない!


 
●助けて!と言ったけれど、いい反応が得られずに
「自分でするしかない」と感じていること。
    ↓
わかってもらえない!と感じて辛かったよね。
でも、相手も”経験”ないから、わからないことがたくさん!
伝わる方法、
わかってもらえる伝え方のコツがあるから安心して!




●使える介護保険サービスも、
「本人が嫌がるから」と十分活用できていないこと。
   ↓
無理強いなんてしたくないから、余計辛いよね。
でも安心して!
サービスを利用するなかで、御家族はどんどん、変わっていくから。
そして、
自分の都合、自分が休むためにサービスを使うことに、罪悪感を持たなくていい!
まずは、自分の時間、健康を優先して!
家族の介護に向き合うとき、
一番大切なのは、自分の時間、健康を優先すること!


ブログを通じて
このメッセージを届け続けてきました。

そして、
ブログでご縁をいただいた方々から
たくさんの変化のお声も届きました。


「ケアマネさんに、もうできない!と言えた!ケアプランを調整してもらえて
とても楽になった!」
 
「週末、実家の両親の介護に行かずに、家でゆっくりしたの。
ぼーとする時間が自分にどれだけ栄養を与えてくれるのかを実感できた」

「介護で大変!と職場で言えたら、たくさんの人が仕事のフォローを勝手でてくれた!」

「助けてもらうのって、迷惑をかけることじゃないんですね」

「心も体も軽くなった!」
たくさんのお声が届きました。

でも、なんです。

介護心中、殺人事件、、、
そして
最近増えて続けている
介護放棄による遺棄事件。

介護放棄事件が増え続けているのも

介護疲れのはて、
自分で何かをする気力も意欲もカラカラになって
”何もできなくなっている”状態から起きている。

心も体もカラカラに乾いて、
助けてと言えないまま起こり続ける事件。

どうしたら
直接出会えない方々に
もっとたくさんの方に

「ひとりで頑張らなくていいんだよ!」
「もっと周囲を頼っていいんだよ!」
「自分の心と体、健康を優先して!」

このメッセージを届けられるのか?

そう悩んで、
たくさんの方に
集っていただける場での
講演会を開催する!と決めました。

なんの実績もない
無名のわたしが
370人定員のホールで講演会をする!


その無謀な計画に、
 
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「手伝いたい!!!」と

友人たちが
東京、埼玉、神奈川、千葉、
そして遠くは大阪からサポートのために駆けつけてくれたんです。

その数40人!

「当日手伝いには行けないんだけど、何かできることある?」

そう言って、
チラシを手から手へ配ってくださった方など、

お手伝いくださった方の数は総勢100名!


笑顔と拍手でエールを送ってくれる友人たちを前に
開演前から嬉し泣きしてしまいました。


そして、
驚くことはまたまだ続きまして。
 
この日、
NHKさんの取材も入り!!
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開演前の準備が着々と進み

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会場にはたくさんのお客さま!


会場前、

お越しくださった方々が
少しでも楽しく、
リラックスして過ごせるよう
ここでも友人の活躍がありました。


開場前のご連絡事項をお伝えする
”影アナ”を引き受けてくれた友人が
ユーモアいっぱいの
アイスブレイクを取り入れてくれてくれました。
 
「手を上げてみてくださ〜い」

「はい、そこで大きな拍手!」

アイスブレイク後の会場が
温かなエネルギーで包まれていることを、
舞台袖で体全体で感じていました。


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その温かなエネルギーを感じながら

プロのメイクさんに
べっぴん仕様にしていただき、


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そして
舞台に上がりました!

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緊張のなか、
友人たち、
そしてお越しくださった方々のエネルギーをいただいて
舞台にあがることができました。

お伝えしたい想いはあふれるほど。。
当日のこと、
初のテレビ出演のこと、、
続きます。。



<告知>
いきなりの明日ですが、
福岡でワークショップを開催いたします。

福岡開催!
■ 11月29日(日)
<介護疲れが激減!?疲れる原因を見える化ワークショップ>
内容:講義とワーク、カウンセリング&コーチングセッション

【時間】10時45分~17時半/開場:10時20分〜
【参加費】15,000円(会場でお支払ください)
【場所】電気ビル 共創館(カンファレンス)
 会場HP:http://goo.gl/Qn8X2C
【定員】10名
【講座詳細&お申し込み】 http://goo.gl/zUB6JH

体を動かしたり、
書いたり、描いたり。

自分の心を見える化しながら、
悩みの種が芽を出し、花に変わる瞬間を体感していただける時間です〜!

明日ですが、
ピンっとこられたら、
ぜひご参加くださいね!
途中入場、退出可能です!



初のテレビ出演、
落ち着いていた理由には裏がある!?
その答えは、またあした〜!の
アラフォー女子に
応援のワンクリックぷり〜ず
(● ̄(エ) ̄●)ノ☆・゚::゚ヨロシコ♪



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たくさんの変化があったとお聞きできて
うふふな時間なりですよー。



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プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
H28年に重度身体障がいの母を看取り、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
一時期は疎遠になっていた姉に協力してもらえいながら
介護歴22年目の年がはじまりました。

21年間の介護経験と
3年間でのべ500件以上寄せられた
介護に関するお悩みから見えてきた
「介護離職しない」
「介護疲れを予防する」
「介護で自分のしあわせをあきらめない」
ためのヒントをまとめた本、
「がんばらない介護」が
3月17日
ダイヤモンド社より出版されました!

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