ヘルプ、アシスト、サポートの違いって?(1)

今朝の滋賀は快晴!

朝から弟と二人で
洗濯物や
布団を干しました。

コーヒーはいかが?
姉と弟とのやりとりを見て以来

意識して、
弟との共同作業をすることにしています。

それまでは、
朝の準備や片付けを
何もかも一人でしていました。

だから、
母たちを送り出し
洗濯物を干し終える頃には
ヘトヘトになっていました。


最近、
弟の作業所が休みの日に
じっくり時間をかけて
弟と一緒にするようにしました。

洗濯機から洗濯物を取り出す。
洗濯物を干場まで運ぶ。
一緒に干す。

一人でするよりも
倍以上時間はかかりますが、

何やかやと声を掛け合いながら
一緒にする作業は
とても楽しい!

家事や介護をしていると
いつも時間に追われているような感じなる。

”早くしなきゃ!”と
いつも焦ってしまいますよね。


本当は、
家族が気持ちよく過ごすために
食事の準備、
掃除や洗濯をしているのに、

焦っていると
すべてが
煩わしいものになってしまう。

その上
「自分だけが!」ってイライラ!

イライラしている自分に
またイライラ。

その悪循環にハマっているとき
コーチングをしている
友人が
面白い
たとえ話をしてくれました。

ヘルプ、アシスト、サポートの違いって(2)に続きます。

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去年の秋、
初めて植え替えした
カサブランカが
スクスクと成長中。


おばあちゃんに
カサブランカが引っこ抜かれない事を祈って!
がんばれ、カサブランカ!

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プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
H28年に重度身体障がいの母を看取り、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
一時期は疎遠になっていた姉に協力してもらえいながら
介護歴22年目の年がはじまりました。

21年間の介護経験と
3年間でのべ500件以上寄せられた
介護に関するお悩みから見えてきた
「介護離職しない」
「介護疲れを予防する」
「介護で自分のしあわせをあきらめない」
ためのヒントをまとめた本、
「がんばらない介護」が
3月17日
ダイヤモンド社より出版されました!

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