大・大・大丈夫ー!

本日、自分史上・大大寝坊のつづき。


母をお迎えに来た

施設のスタッフさん、

祖母のアドバイス通り
上を羽織ったわたしですが、

そのまま
「どうしよう、どうしよう??」

「なんにも準備ができていない!」をただ繰り返すパニック状態!

パニックになった理由は、

自分が寝坊したことで、
スタッフさんに迷惑をかけた!

母や祖母たちにも、

なんにもしてあげられていない!

自分を責めることばで

いっぱいいっぱいになっていました。


パニック状態
そんなわたしに、
ベテランスタッフさんは一言、

「大丈夫!」


「着替えまだ?わかった!」

「注入(胃ろう)もまだなんやね!薬もね!わかった!」

「わたしたちが、ちゃんと伝えるから、大丈夫!」


ベテランスタッフさんさんは

心強い言葉通りに

ちゃっちゃと母を車いすにのせ、

出かける準備を整えてくれました。


パジャマのままので
なんの準備なしの母でしたが

結局、なんの問題もなく(?)

送迎車でショートステイにでかけたのでした。


寝坊の失敗でしたが、

なんにもできないときは、


助けてもらえばいい!!!

の実践編でした。


そして

起きられないぐらい、
疲れていたことにも気づいて。

気づかないうちに
疲れはたまってしまうから

十分な休息をとることが大切!


何よりも、、、


失敗した!と感じた瞬間から

「自分を責めるスイッチ」が入って

いっぱいいっぱいになってしまう

自分のパターンに気付きながら


普段から、
「おっちょこちょい自分」愛して責めなずに隠さずに
周囲に伝えられる自分になりたいなぁ〜と感じています。



今日は朝かいいことに気づいちゃったわ。

てへ。ゞ( ̄∇ ̄;)ヲイヲイ


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プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
H28年に重度身体障がいの母を看取り、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
一時期は疎遠になっていた姉に協力してもらえいながら
介護歴22年目の年がはじまりました。

21年間の介護経験と
3年間でのべ500件以上寄せられた
介護に関するお悩みから見えてきた
「介護離職しない」
「介護疲れを予防する」
「介護で自分のしあわせをあきらめない」
ためのヒントをまとめた本、
「がんばらない介護」が
3月17日
ダイヤモンド社より出版されました!

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