足し算をずっとやってきましたが。

東京でがんばり過ぎ
せいなのか?

日頃の寝ぶそくも
たたって、
東京滞在中
頭痛で
ダウンしていました。

でも最終日、
運良く、
友人の
天才治療家(マジで)に
身体をメンテナンスしてもらえたので
なんとか
滋賀まで帰ることができました。

自宅に戻って
うんうん唸っている
わたしを見て
姉が一言。

「脱水ちゃうん?」

ちゃんと
水分とってたのに!?と
思いつつ

姉が差し出してくれた
スイカを食べて
しばらくしたら
頭痛が半減!

今日、
昼間に
しっかり眠れて
発熱も
山をこえました。



休職して6ヶ月目!
月に、
何度も上京したり、
今まで以上に
走り回った時間でした。

そして
最近になって
いろいろな方から

「引き算って、大事!」と
言われました。

超・べっぴん
プロのフォトグラファー
中野貴子さんからも

何を主人公にして、
何を脇役にして、
空間をとらえる。
てんこもりにしない、
「写真は”引き算”なんだよ」

カリスマ
スピーチ講師
西任暁子先生からも
「きょんは伝えたいことが、たくさんありすぎるからね」
「でも、人に伝わるのはワンメッセージだけ」
「スピーチは引き算”」と。

ふと、
二人の話を聞いていて

あれも、
これもと

成長したくて
てんこもりにしている
今の”自分”を振り替える機会をもらいました。


介護もしたい。
仕事もしたい。
プライベートも充実させたい!

すべてを手に入れたい!と
思う事は
何も間違いではないけれど、

何を主役にして
何を脇役にするのか?

何に焦点をおいて
進んで行くのか?

見直す時期なんだなーと。

すべて
欲しい!

すべて
実現したい!

そう、
走り抜けたからこそ、
今、
”引き算”を意識して
選択したいな、と。

身体も
心も
とっても、軽やかになる予感。


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プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
H28年に重度身体障がいの母を看取り、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
一時期は疎遠になっていた姉に協力してもらえいながら
介護歴22年目の年がはじまりました。

21年間の介護経験と
3年間でのべ500件以上寄せられた
介護に関するお悩みから見えてきた
「介護離職しない」
「介護疲れを予防する」
「介護で自分のしあわせをあきらめない」
ためのヒントをまとめた本、
「がんばらない介護」が
3月17日
ダイヤモンド社より出版されました!

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