疲れた〜。

今日は、
午後から
大阪で用事。

だから

午前中に
祖母のお見舞いへ
行く
つもりでしたが

弟と母を
デイサービスに
送り出した後、

へとへとになって
昼寝ならぬ
朝寝をしました。

自分の身体を
最優先に!


完璧にしようとしない。

できることも
あえて
”しない”選択肢を選ぶ。

この二つを実践中です。



用事を終えたあと

今日は
そのまま家に
戻るのが
せつなかったので

新大阪にある
友人のお店に寄って

休憩してから
帰りました。

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注文したのは、

ジントニックの

ジンぬき

単なる
トニックウォーター(爆)!

でも、
飲んだ気分を味わえます。

本当は
生ビールを
飲みたかった〜!

でも
今日は車だったので
ガマンでした。



明後日、
東京に行く予定なのですが

体力、
もつやろうか〜???

珍しく
弱気になっている
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夕方
病院から電話!

用事中で
出られなかったので
用件がわからないのですが、、

緊急だったら
もう一度、
電話があると信じて

あえて
こちらからは
かけなおしを
しませんでした。



病院では
プンプン丸化した
祖母が

暴れていそうな
予感もしておりますが

(; ̄ー ̄)...ン?

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今日、
わたしがしたことは

がんばれ〜
看護師さん!



がんばれ
みよちゃん!



今日は
遠くから
声援だけ送る事にしました。

頑張ったら
できるかもしれないけど

頑張らないと
できないことは

オーバーワークが
長期化しているときには

あえて
”しない勇気”を持つ!

ちょっとずつ
挑戦中です。
(・_・)/ ハーイ



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プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
H28年に重度身体障がいの母を看取り、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
一時期は疎遠になっていた姉に協力してもらえいながら
介護歴22年目の年がはじまりました。

21年間の介護経験と
3年間でのべ500件以上寄せられた
介護に関するお悩みから見えてきた
「介護離職しない」
「介護疲れを予防する」
「介護で自分のしあわせをあきらめない」
ためのヒントをまとめた本、
「がんばらない介護」が
3月17日
ダイヤモンド社より出版されました!

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