自分では気がつかない?

明日、
11月15日(金)から
大阪でドイツクリスマスマーケットが開催されます。

Facebookページは
こちら

イベント詳細は
こちら



毎年、
開催されるこのイベント。

今年は特に
「1年たったか!」と感じています。

というのも、

去年の今頃、

わたしは
身体も心もいっぱいいっぱい。

でも
仕事も
介護も
休むことを
自分に許すことができず、

重い身体を
その日一日
動かす。

朝起きてから
眠るまで
走り回り、

3度の食事も
母たちの介助をしながら
立ったまま、
食べ物を
そのまま
飲み込むような毎日。

身体が
なんだか重たい。

そう気づいても
しばらくは
無理をし続けることができました。

でも、
だんだん、
朝が起きられなくなってきました。


そして
毎日繰り返していることなのに
母たちの介護をするなかで


「どうして、そんなことをするの!?」

「どうしてできないの!?」

母たちを
怒鳴る毎日。


今ふりかえると、

立派な

”介護うつ状態”


でも
自分では気がついていませんでした。

本気の本気!

どうして、
こんなことぐらいで
疲れるんだろう?


こんなことで疲れるなんて
わたしは、怠けている!


そう、
本気で
思っていたのです。

びっくりですよね〜。( ̄0 ̄;


でも

当時の自分は
疲れているとは
気づいていましたが


自分が
うつ状態になっているとは

まったく気づいていませんでした。


そして

自分が
”介護うつになっていた!”
気づくのは

長期休暇に入ってから
1ヶ月以上たち、

身体も
心も休息がとれてからでした。




去年、
休もう!

自分の時間を作ろう!

そう思って

一番最初に出かけた場所が

大阪・梅田で
開催されていた
ドイツクリスマスマーケットだったのです。



父がなくなってから18年。

それ以来、
初めてに近い
自分だけの時間でした。



そして1年たった今。

よく、「助けて!」と言えたね!!

よく、助けを求められたね!

そう
自分に言ってあげたいなぁ、、、と思う夜です。





去年のドイツクリスマスマーケットの様子。


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子どもしかのれない、
サンタ汽車♩



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お決まりの
アツアツのジャーマンポテトと
ドイツビール♩






ハーブで作られたリース♩のお店。



小さな会場に
見所たくさんのお店がたくさん!

今年も行きたいな〜と思っていたところに

映画・ペコロスの母に会いに行く
大阪上映場所の一つ、
ガーデンシネマがすぐ側!


ペコロスを観に行って
ドイツクリスマスマーケットで遊ぶ♩

そんな
デートはいかがでしょうか?
( ̄m ̄* )ムフッ♪




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本日のみよちゃん♩
ご機嫌で
歩行練習に励んでいた模様。



一喜一憂。

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笑うところには福来るですぁ。。

明日もいきまっせーーー!!!
o( ̄◇ ̄ゞ


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プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
H28年に重度身体障がいの母を看取り、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
一時期は疎遠になっていた姉に協力してもらえいながら
介護歴22年目の年がはじまりました。

21年間の介護経験と
3年間でのべ500件以上寄せられた
介護に関するお悩みから見えてきた
「介護離職しない」
「介護疲れを予防する」
「介護で自分のしあわせをあきらめない」
ためのヒントをまとめた本、
「がんばらない介護」が
3月17日
ダイヤモンド社より出版されました!

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