まだまだ、不穏中。わたしが。

ああ、、、、。。

絶不調でございます。

心、
揺れております。

昨日の投稿の文章も
自分でも嫌気がさすほど
グダグダなのに

サクッと削除する
エネルギーも出てこない!


姉とケンカしてから
まったく何も起こっていないのに

今日は
なぜだか
さびしい病を発症中。


ここ数年、
まったく
思い出すこともなかった
元彼との

けして
麗しくない
なつかしくもない、
どーしようもない

ドロドロ修羅場を

突然、
思い出したり!!ハッ!(`ロ´;)

どーにも
こーにも
心が乱れたままの
一日でした。



先週末の
姉とのケンカを通じて

思い出したことが
あったのです。


昨日も
ちょびっと書いたこと。

その
続きでもあるのですが

”役に立てないわたし”
になることが怖くて

”家族の介護をする人”、

その
”自分の役割”を手放せないこと。



人から
必要とされないわたし。


人から
選ばれないわたし。


だって
わたしはダメな人間だから。

その
堂々巡りに。


ここまできて
ようやく気付いたのです。



わたし
もしかして

落ち込んでる!?
( ▽|||)サー




今回の落ち込み具合は
最近なかった
ヘビー級!


でも、
せっかくなので

しっかり
落ち込んでやるー!!!と
居直りました。


でも
”しんどさ”は減らず
ウダウダしているところに


こちら

とっても
素敵なことばで
紹介していただけました。




ヽ(TдT)ノアーウ…


ちょっと前まで
職場で孤立し、

嫌われものだったわたしが

中野貴子さんをはじめ、
たくさんの友人たちに
応援してもらっている!!



人は
人との
付き合いで
傷つくけれど

その傷は
人との
付き合いのなかでしか
癒されない。


そして、

過去振り返っても

ダメダメだった
自分と向き合った時間が


今のわたしを作った。

だから
落ち込むときは

しっかり
落ち込む!


孤独に
なってもいいけれど

孤立はしない。

人とつながることを
あきらめない。

この3つを
しっかり胸にとめて


明日も
変わらず、
ボチボチやっていきます。



そして
このアヤシげなもの。。。

写真とってから
アヤシい形なのに気付いた、、、、。


1514477_506554876127003_494756947_n.jpg


年期が入った
石油ストーブの上で

アヤシいものを
作成中。


明日は
これを使って
何をしようかなぁ〜?
ヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい



イライラで
食欲が爆発中の
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わたしが住む地域。

明日から連休にかけて
雪の予報マークが並んでいました。

金曜日から
出かける予定なので
ちょっとドキドキ。




でも、
雪が少ないと、
琵琶湖の生態系に
大きく影響するそうです。

実際、
雪解けの冷たい水が
流れ込むことが減り、
年々、
琵琶湖の水質が
悪化しているとか。

だから
雪は必要!


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人間の都合で
不便だとか
なんだとか、、、

グチグチ言いたく
なるのですが

地域の環境や
生態系、
地球に起こっている
さまざまな問題を
思い出せば

自分の愚痴なんて

ちっちゃい、ちっちゃい!!!!



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落ち込んだときは

しっかり食べて
ヤマほど出しましょ
排便は大事!

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

Re: 落ち込んだときは

ひめこひめはん♩

ありがとうございます!

あああ、、、
でも今日は
仕事で我慢したら
ひっこんちゃったわ。。。

Re: はじめまして

Sさま

お友達のご紹介で
ブログにご訪問くださったとのこと。

ありがとうございます!

落ち込むことは、
ありますよね〜。

どんなに元気で
どんなに大笑いした後でも

ぐぐぐ〜と心が
わしづかみにされたり

押しつぶされてしまうことも。


そして
落ち込んでいる自分を許せなくて
責めてしまったり。。

ても、、

Sさまだけではないですよ^^
だから
どうぞ
安心して
落ち込んでくださいね!

落ち込んでいるときは
浮上しようとせず、

しっーーかり落ち込む。

それが
一番大切なことだと
ようやくわかりました。


友人が教えてくえたのですが

溺れると
上がろうとして
ジタバタしているときが
一番苦しい!


でも
底まで沈んでいけば
底に足をつけて
蹴って
浮上することができるよ、と

だから
悲しいときは
思いっきり悲しむ!

沈んじゃうときは
思いっきり
沈む♩

それを実践中です^^

お辛い時も
楽しい時も

またこちらに遊びに来ていただけると
うれしいです!

これからも
よろしくお願いいたします^^
プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
H28年に重度身体障がいの母を看取り、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
一時期は疎遠になっていた姉に協力してもらえいながら
介護歴22年目の年がはじまりました。

21年間の介護経験と
3年間でのべ500件以上寄せられた
介護に関するお悩みから見えてきた
「介護離職しない」
「介護疲れを予防する」
「介護で自分のしあわせをあきらめない」
ためのヒントをまとめた本、
「がんばらない介護」が
3月17日
ダイヤモンド社より出版されました!

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