新しい発見をしてしまいました。

先日、

ふと、

じぶんのなかにある
”あかい玉”に気がつきました。



ゴルフボールぐらいで
炎のように真っ赤!

熱を帯びていて
近づくだけで熱い!!
手に取れない!!!


そのあかい玉は
怒ってる。


「わたしは誰よりも頑張っていたんだから!」



「わたしは誰よりも努力してきたんだから!!」



「わたしは、誰よりも我慢して来たんだから!!!



ふとしたことをきっかけに


身体がふるえるぐらい
”怒っている”
自分の心、

”あかい玉”の存在に気づいてしまったのです。


ふだんは
心の奥底に隠している、

慎重に慎重に

誰からも見えないように

自分にも
見えないように隠していた”あかい玉”。



怒っていた自分!!!
”あかい玉”のエネルギーが強すぎて

自分でも”それ”に
近寄れない!!



だから
その”あかい玉”を消したくて、

なんとか早くに消化したくて


いろいろ
行動してみたのですが
まったくなにも変わらず!



だから
観念して?



その”あかい玉”に話しかけてみたのです。



「どうして欲しいの??」



そうすると
あかい玉が言ってくれたのです。


「知ってほしい」


「わかってほしい」


「認めてほしい」





ずっとずっと、がんばってきたことを。


ずっとずっと、がまんしてきたことを。



ずっとずっと、ひとりで泣いてきたことを。








「知ってるよ。あなたががんばっていたこと、知っているよ」

あかい玉に
そう声をかけてると

”あかい玉”の色が少し、薄くなった気がしました。




まだ
”あかい玉”どーんと心の中央に鎮座しているのですが

しばらく
このまま一緒にすごしたいと思っています。



怒っても大丈夫。


イライラしても大丈夫。


がんばっても
がんばらなくて大丈夫。



ただ、
そこにいるだけでいい。


シンプルで
でも
今のわたしにはちょっと難しい?
在り方を”あかい玉”と一緒に模索中。








小田原で食べた
塩とローズマリーだけのピザ。



このピザのように
焦げ目が味わい深い女性になりたい!?
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あかい玉ちゃんと
一緒にすごすと
いろいろなことが見えてきました。



がんばるのが好きな自分。

がんばらない自分を責める自分。


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がんばることは
けして悪いことではないのですが

”がんばる・がんばらない”に関わらず


自分はサイコー!!!!

すてきすぎる自分〜!!!
と毎朝叫ぶと決めました。



これがなかなか良くて、
朝の目覚めが抜群!


明日も最高の自分と最高の1日に!
YE━━━━━━ d(゚∀゚)b ━━━━━━S!!
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プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
H28年に重度身体障がいの母を看取り、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
一時期は疎遠になっていた姉に協力してもらえいながら
介護歴22年目の年がはじまりました。

21年間の介護経験と
3年間でのべ500件以上寄せられた
介護に関するお悩みから見えてきた
「介護離職しない」
「介護疲れを予防する」
「介護で自分のしあわせをあきらめない」
ためのヒントをまとめた本、
「がんばらない介護」が
3月17日
ダイヤモンド社より出版されました!

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