まじめに勉強しておりました。

コーチングの勉強で
東京に滞在中です。

今回は、木曜日に日帰りで上京!

金曜日は滋賀で仕事をしてから
金曜日にまた東京に戻り、

土日と連続受講するハードな状況でした。


でも、
連続して授業を受けるうちに


コーチングとはなんぞや?
コーチングの”おもしろさ”を体感できるようになってきました。


今日受けた授業の内容は


がまんするやり方ではなく

イライラをぶつける方法でもない状態で

相手に自分のリクエストを伝える練習”でした。


授業を受けての感想は

わたしたちが普段とっているコミュニケーションは
自分の気持ちとつながっていない言葉になっているか!ってこと。


自分がどうしたいのか?

どうして欲しいのか?よりも


相手を傷つけないため

不快にさせないため、

遠慮に遠慮して”本音”は隠している。


自分で隠した本音なのに、

隠しているうちに
自分でも
自分の”本音”がわからなくなる。
感じられなくなる。


そして、がまんにがまんをして

自分でもきづかないほど心の奥底にモヤモヤを押し込め

自分では制御できないほどの
感情爆発となる。


自分の気持ちを押し殺すことなく

相手に無理矢理おしつけない
コミュニケーションはどうすればとれるのか?


実技を通しながら
模索しながら、”体感”しました。



自分の気持ちを100%だして
相手の気持ちも100%出しきって

お互いが満たされるコミュニケーションは
どこかにあるものではなく、

自分から作り上げるもの。
作れる、と信じること。




一日、勉強しただけでは
”できるよう”にはならないのですが


コツコツ
積み上げて行く!と決めた次第。





そして、
一日の勉強をがんばったあとは
友人と蒲田へGo!



友人おすすめのお店で
羽根つき餃子をいただきました。







煙がモクモクするお店の
料理はすべて絶品!


このひとにもホレたので
また近々行こう!ともくろんでいます。



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今度は、
昼からビールと羽根つき餃子を食べたい!
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プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
H28年に重度身体障がいの母を看取り、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
一時期は疎遠になっていた姉に協力してもらえいながら
介護歴22年目の年がはじまりました。

21年間の介護経験と
3年間でのべ500件以上寄せられた
介護に関するお悩みから見えてきた
「介護離職しない」
「介護疲れを予防する」
「介護で自分のしあわせをあきらめない」
ためのヒントをまとめた本、
「がんばらない介護」が
3月17日
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