本当に望んでいるものはなに?

東京から戻りました。

今回の上京は、
勉強と

友人とプライベートな時間を楽しむための時間でした。



初めて参加した
経営に関する内容のセミナーで心に残った言葉。


「お金は必要なぶんしか入ってきません」



目標とする”収入””売り上げ”の額は

どうしてその金額なのか?
自分に問う事からはじまる、と教えていただいたのです。



どうしてその金額が”欲しい”のかが
明確でなければ

そのお金は入ってこない!と。



実際に、
”なぜ必要なのか”を書き出してみたら
自分の”思考”がどれほど曖昧で
あやふやな状態だと気づきました。



生活費にいくらかかるから。
運営費にいくらかかるから。
勉強をするために、、
遊びにいくために、、
家族の通院費、、
、、、、、、、、etc.
どれぐらいかかっていて、
どれぐらい必要なのか??


ふだん、なんとなく
これぐらいの収入があればなあ〜なんて
妄想しているものの、

今の生活費にどれだけかかっていて

これから
どんな生活をしたいから
どんな状態だから
これだけいる、、とはまったく計算していなかった!


そしてね。

そもそも、
仕事をすることは

仕事はお金をかせぐだけが目的ではないということにも
この言葉からはっとしました。

お金をかせいだそのあとのこと、

そのお金を使ってどうしたいのか?が
もっともっと大切だってこと。



思う存分、勉強して自分を高めたいから。


家族の笑顔を見たいから。

大切なひとと過ごす時間を作りたいから。

仕事を発展させて、夢を実現したいから!

ひとによって
さまざまな理由がある。

その理由が
明確でなければ、

これだけの金額が必要なのだ!数字とが明確でなければ

”そのお金”は入ってこない、のだそう。



そして、
このセミナーを受けていて
大切な気づきがもう一つありました。

お金をかせぐこと、そのものは”手段”にしかすぎない。

手段を、目的にすると

自分のほんとうにしたいこと
本当に守りたいものからどんどんズレて行く。

そうすると、
欲しかった金額を得られることがあっても

満足感や
幸福感とは遠いものとなってしまう。


もちろん、
年収が、
1千万、3千万、、、億以上のお金をかせぐことが目標!!ってことも当然あり、だけれど


そこで立ち戻る必要があることは

そもそも、
なぜ、
そのお金を稼ぎたいのか???


社会的地位が欲しいのか?

できる人間だと思われたいのか????

豊かな生活を送りたいからなのか????

”なぜ?の”部分が明確化か?
言葉にできるか?????が大事だと。




自分が本当に望むことが明確かどうかが
収入にも
人生に対する満足度、
幸福度にも影響するんだな〜と実感したセミナーでした。


で。

なぜ、
介護の話ではなく
この話題を書いているかというと、

「こんなけの収入がほしい!」というどんぶり勘定だと
そのお金が手に入らないように、



わたしたちが
「こうなりたい!」生活があいまいだと

「こうなりたい」生活は手に入らない!ってことと
同じじゃないなかって、感じたから。

家族を守りたい。
家族の笑顔を見たい。


楽になりたい。
幸せになりたい。

自分の時間が欲しい。


さまざまな望む気持ちがあるものの、

具体的に、
どんな時間が欲しいのか?

どんな状態になれば
楽になるのか???


具体的に考えてみると
意外と”何をどうしたい”がまったく出てこない!!!



でね。



楽になるって、どういうこと?

幸せになるって、どういうこと??

家族が笑顔になることって???

わたしが本当の望んでいる状態、
未来はどんなもの?


あれやこれやと
自分に問いかけ

試行錯誤で書き連ねていくと

自分なりの答えが見つかりました。

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自分が満たされている状態。

まず、一番に自分が笑顔でいること。
そして、家族や友だち、大切なひとたちが笑顔でいること。


その笑顔とは、
楽しいこと。
リラックスしていること。

”誰かと一緒にすごす”
プライベートな時間が充実していること”



ごはんを食べたり、
散歩をしたり、
デートをしたり。

仕事をしたり、
遊んだり
休んだり。

その状態があるからこそ

わたしは
仕事の時間も
介護にかかる時間も大切にすることができる。


ときどき起こるオーバーワークは

燃えつきは
自分が満たれている時間が不足しているとき
バランスが崩れているときなんだと。


だから
自分が満たされている状態をイメージしながら

”したいことリスト”を書き上げてみたら

今までことごとく失敗しつづけた、
実行できなかった”to doリスト”とはまったく違う結果がでました。


3月のコーチングの授業で書いていた
”3ヶ月後のなりたい自分になるための タイムライン”

10157277_564586216990535_25977704175276148_n.jpg


1ヶ月後の今日、
見返してみたら

書いたことを忘れていた
この1ヶ月で”したこと”のほとんどが

実行し
そして実現できていました。

ご飯を食べに行くことも

散歩も。


映画を見ることも(5年ぶり!!)。


それも

ひととの関係で
一番欲しかったことであり

一番届けたかったことである

「わかってもらえていると安心できること」

映画をみたり
ごはんを食べたり、、

ずっと
”したかったこと”を
”実行”するなかで

叶っていたのです。


そして今、この瞬間、

祖母の入院や退院、
収入の激減!など大変な状況があるにもかかわらず

なぜだか
1年前よりも、

6ヶ月前の自分よりも

今の自分は
幸せだな〜と!!!と
強く、強く感じています。




あなたの
ほんとうにしたいことは何ですか?

どうしてそれをしたいと思うのですが?

それが手に入ったら、どうなりますか???


もしよろしければ
その答えを教えて下さい。
(● ̄(エ) ̄●)ノ☆・゚::゚ヨロシコ♪





予想以上にみよ子さんの回復が早く、
転院1ヶ月未満ですでに退院の話が出て
うれしいやら焦るやら
忙しいアラフォー女子に応援のワンクリックぷり〜ず♩

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なんの制限もないたとしたら

どうしたい?
どうなりたい??

この質問をして、
すぐに返事をされる方は10人に1人いるかいないか。

多く場合、
できることで、
できる範囲で日々の”選択”をしているので

”何も制限はありませんよ”と言われても
想像することも難しいようです。



友人の
”ののちゃん”曰く、

「自分が何をしたいのかをずっと考えて来たけれど、答えがでなくてずっとモヤモヤしていた」

「自分の気持ちがわからず、もやもやして言葉にできないこと、
 自分とのコミュニケーションをしたくて
 カラーや絵で表現したいと思ったってようやくわかった」と。




5月31日
6月1日
大阪で開催するワークショップは
心理学、カウンセリングを一緒に学んだきょん、ののコンビが

自分が悩んで来たからこそ、
「自分とつながる」大切さとその喜びを体感する場を作りたい!と思い
企画しました。


こころのモヤモヤを
言葉にして整理することが得意なわたしと、

言葉にできないからこそ、
カラーや絵、塗り絵で表現することが得意なとののちゃんとで
大阪でワークショップを開催いたします。



●5月31日 大阪 桜ノ宮で(半日)
身体を使ってのコミュニケーションや
書くこと、描くことを通じて
”自分はほんとうはどうしたい?どうなりたい?”を発見するワークショップ

”じぶんを表現する”ワークショップ”
名称未設定-1 のコピー




●6月1日 同じく桜ノ宮(1日)
身体、
潜在意識とつながる。
ほんとうの自分につながるワークショップ

Bodyケア&数秘カラーによるセッション
じぶんとつながる ひととつながる入門講座
 を
前回の内容をリニューアルして開催いたします!

数秘body のコピー


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そして、引き続き、
坊さんとくすりくんとアラフォー女子の
コラボ講演会!
第二弾の開催日も決定しております!

今回は、
ゲストスピーカー、ナゾ!?の魅力的な男性が登場!


企画している本人たちがとっても幸せな気分になっている
3つのイベントです^^
ご参加、お待ちしております!

詳細、お申し込みはこちらから
↓↓↓↓
LGO 第2回講演会


Bodyケア&数秘カラーによるセッション
じぶんとつながる ひととつながる入門講座



”じぶんを表現する”ワークショップ”



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Re: 誰か話を

Gさん

まいどです^^
メッセージありがとうございます!
とっても嬉しかったです!!


まずは、
新しい挑戦をはじめれたこと(スキルの勉強も、お友達へのアプローチも!)、おめでとうございます!
すばらしぃ!
まずは、新しい挑戦をされていること、継続されていることに乾杯!

そして、
その上で、今おこっていることを、
ゆーーーくり咀嚼したらいいんじゃないでしょうか^^

新しい挑戦というなの行動をしての結果。
期待や想像とは違ったものだったとしても、それは、新しい挑戦をしたらこそ得たものだから
宝物ですもの!


頑張ったからといって、すぐに結果がでない。
心が折れそうになっちゃいますよね。
がっかりして、、「やっぱり、、、」と心がしゅんとなっちゃうのですが、
ここ!!
こここそ、醍醐味ですよん〜!

疲れたなら、ひとやすみ(これはわたしも実践中!)
お友達に声をかけても、欲しい結果がでなかった。
では、次はどうする???
ネクストアクションが始まるんですもん。


なにせ、慣れていないことをしていますからね。
すぐに結果はでないんですよね。
なんで結果がでないの????
でも、また一歩、、、その繰り返しの中、、、、
あれ、???あれれれ????って結果が必ず見えてきます。

じつは、
ファーストアクション後、”すぐに結果が出ていた”んだけれど
気がついていなかっただけ、、、ってことも
後から気づいたり。


そしてGさんにひとつだけ振り返っていただきたいことがあるんです。

お友達に連絡したとき。
「話を聞いてほしんだけど!」
「ちょっと最近、不安でね、話を聞いてほしんだ」
「迷っていることがあってね」

等々、、、先制攻撃しました?
言葉にして届けられました??

ひとって、勝手なものでして、
自分が話したい事だけはなす(爆)!

話を聞いて!と先制攻撃してても、
自分の話ばかりする人も!

ここで、です。
”いいひと”でいる自分をやめられるか。

「なるほど。勉強になったよ!でね、今日は話を聞いてほしいんだ」
とか

「相談に乗ってほしいんだ」

「その話もわかるんだけど、ちょっと違う気がする」

そして上級編ですが(←これは、かなりコミュニケーションの達人のワザですが^^;;)
「話を聞いてもらえていない気持ちになっちゃう」

などなど、、、、、
怒りではなく、
自分の素直な気持ちを伝える事、
話を聞いて欲しいと、素直にリクエストをする(し続ける)こと。

心とつながった本当の気持ちを
声に出したものしか
手に入らない、、の法則です。

徹底的に、
自分がほんとうはどうしたいのか?
どうして欲しいのか??

きちんと言葉にできたとき、
欲しい結果が得られない(してもらえなかった)としても、
得られる結果、
「相手とつながっている」が生まれます。



最後に。
これはわたしの意見ですが、、
挑戦したこと、選択したことに、何一つ間違いはない。

得たものは
挑戦したからこその価値!

またいろいろお話しましょう!

遠慮は、いりませぬよ。
遠慮は相手との距離を遠ざけるための、便利なアイテム!

だから、
どんどん、わたしにリクエストを投げてください。
もちろんお応えできること、できないことありますが、
その都度、わたしができること、できないことを、きちんと言葉にしてお届けしますから
安心してリクエストしてくださいね!

泣きながら、鼻水たらしながら(←わたしも、やってますよぉ〜)
一緒に挑戦しつづけましょうね!

Gさんの未来はすんばらしい!と見えている
きょんより♩


次のいーーっぽ!

きょんちゃん、先日はあたたかいメッセージ
とてもうれしかったです!!ありがとうございます^^

今日は、きょんちゃんに、どうしてもお伝えしたいことがありコメントしています。

ネクストステップ、踏みました。

いーっぱい話してくれる友人、わたしの話を聞くのはほんのちょっと…という彼女に伝えました。
「もっと、わたしの話もきいて」と。
かなり乱暴な伝え方になってしまったものの、
彼女は、全くそんなつもりはなかった!言ってもらえて気づけてよかった!
とまっすぐ受け止めてくれました。

なかなか、できないことだと思います。
年下の友人に(そうでした、わたしのが3つも下でした…汗)
こういうことを言われて、ありがとうと言うことなんて。

だからわたしは、彼女のことをとても好きだし、
だからこそ、彼女には聞いてほしい解ってほしいと
欲も出ていたのでしょう。

嫌だなと感じるラインが、わたしはもしかしたら
平均よりも低いのかもしれない。
でも、それ含めて彼女との付き合いは断ちたくないものだったし、
かといって我慢も限界だったから、ここで伝えられてよかったです。

きょんちゃんのおかげですよ。
きょんちゃんのコメントを読んで、
「わたし、相手に自分の希望を伝えていたかな?」と
振り返ることができたから。

ボロボロになっても、
そこでやめちゃいけないって、こういうことなんですね。
次のいーーっぽ!踏み出すまでだ!^^


たまたま、TVで目にした映像です。
スーパーウーマンのような彼女。

http://www.ted-ja.com/2014/02/diana-nyad-never-ever-give-up.html?m=1

「目的地も楽しかったけど、でも、旅の道のりこそ醍醐味」
そんなことを言っていました。

こういうことなんですね^^


きょんちゃん、ほんとうにどうもありがとうございます!!!!!

Re: 次のいーーっぽ!

ごまさーーんっっっ!

素敵なシェアありがとうございます!

少し、休養しておりまして^^;;
今日より復活です!

新しい一歩、おめでとうございます!
いままでと違う行動は
いままでとは違う未来を届けてくれる^^

そして、お友達も素敵な方ですね!
お二人の様子が目に浮かぶようでした^^



勇気ある一歩、この一歩が
お仕事にもどんどんすばらしいものを届けてくれますよ〜!

そしてそして
> ボロボロになっても、
> そこでやめちゃいけないって、こういうことなんですね。

このボロボロになる、、と感じるのは
じつは、
自分が今まで気づかないうちに
身にまとっていた”鎧”なので、、、

ボロボロになった!傷ついた、、と感じていた事は

もういらなくなった鎧が
ぼろぼろと崩れて落ちていっただけだと思うんです^^

だから、
どんどん
”じぶんらしくなっていく”課程かと^^

新しい行動をするときは
とても怖い!

でも、
お互い、
どんどん自分らしくなっていきましょうね!


これからもよろしくお願いいたします^^
プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
H28年に重度身体障がいの母を看取り、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
一時期は疎遠になっていた姉に協力してもらえいながら
介護歴22年目の年がはじまりました。

21年間の介護経験と
3年間でのべ500件以上寄せられた
介護に関するお悩みから見えてきた
「介護離職しない」
「介護疲れを予防する」
「介護で自分のしあわせをあきらめない」
ためのヒントをまとめた本、
「がんばらない介護」が
3月17日
ダイヤモンド社より出版されました!

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