不安やストレスは悪モノ?

苦手なこと、

苦手な人の前に立つと体が固くなってしまう。

ちょっとしたことで、不安になる。

もっと自信を持ちたいのだけど、

いつもうまくいかない。


不安やストレスに関する
ご相談を受けた時、

必ずお話していることがあります。


それは

『不安は敵ではなく、味方』。


不安やストレスは
マイナス要因として捉えられていますが、

脳科学や
生理学では

私たちのパフォーマンスを上げてくれるものであるとの
科学的根拠も出ています。


不安もストレスも
自分にとってプラスの要因であることを知り、


不安やストレスを避けようとしたり、
なかったことにしたり、

無理矢理ポジティブに転換するのではなく、

不安であることを認め、
自分の体に何が起こっているのかを気づき、
何を大切にしたいから
今ストレスを感じているのかを見つめる。



私が主催する
セミナーや
カウンセリングセッションでは

不安やストレスを感じている時、
私たちの体に何が起こっているのか?

IMG_7030 のコピーブログ用


不安やストレスを
味方につけるにはどうしたらいいのか?

IMG_7281 のコピーブログ様



心理学、
脳科学、
生理学の情報をお届けしながら

具体的な解決策を探っていきます。


IMG_7063 のコピー

長年抱えていた心の痛みも、

正しい情報を得て
新しい認識を持てた時、

涙と
笑いに変わり、
とても温かな時間となります。

IMG_7269 のコピー


涙と
笑いの
温かな空間を

一人でも多くの方に
体感していただけるよう

今年は、
心理療法のワークを
体験していただける機会を増やします。

東京、大阪、福岡で開催予定です。

ピンとこられたら、

ご参加ご検討くださいね。

【2018年1月開催】
★グループカウンセリング
少人数(最大4名)でゆっくりお話いただけます


残2席
↓↓↓
⇒1月27日(土)東京・青山 13:00〜17:30
テーマ『イライラ、不安、喪失感を解消する』

■時間:4時30分
■料金:15,000円



★個人カウンセリング
ブログ用

■時間:2時間
■料金:25,000円


⇒1月28日(日)東京・青山
・10:00〜12:00
・13:00〜15:00
・16:00〜18:00




2018年1月から3月の
カウンセリングセッション最新情報はこちら


楽しい時間を
ご一緒しましょうー!
応援のワンクリックぷりーす!
(*´・∀・*)ヨロシクオネガイシマス
↓↓↓↓

在宅介護ランキング



===============****===
      
・何度も同じことを聞かれてイライラする!

・本人がサービスを嫌がるから利用できない。

・職場で助けてもらえない!

具体的な解決策を
「がんばらない介護」にまとめました!
===****=============== 


一時地、Amazonで在庫切れになっていましたが

がんばらない介護が補充されおります!


がんばらない介護本写真 のコピー

●Amazon

●紀伊国屋書店

がんばらない介護の内容を
e-honさんのサイトで
見ることができます。
●e-hon(立ち読み機能があります!)







福祉・介護 ブログランキングへ







にほんブログ村 介護ブログへ
にほんブログ村



もしよかったら
あなたのお声をお聞かせください^^
↓↓↓
kyonchan_kaigo@excite.co.jp


*********************************************
不定期ですが
メルマガは配信してまっせ〜!!

無料メルマガ登録フォーム
ブログでは読めない”ブラックなきょん話”
が読めるかも!?


医療・介護現場で働く方のための
メンタルケア
●医療、介護の現場で働く方のためのメルマガ
メルマガ[医・介現場で働くひとのためメンタルケア]のご登録はこちらから!

空メール登録も、簡単にできます^^
⇒t174839@1lejend.com

===================

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
H28年に重度身体障がいの母を看取り、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
一時期は疎遠になっていた姉に協力してもらえいながら
介護歴22年目の年がはじまりました。

21年間の介護経験と
3年間でのべ500件以上寄せられた
介護に関するお悩みから見えてきた
「介護離職しない」
「介護疲れを予防する」
「介護で自分のしあわせをあきらめない」
ためのヒントをまとめた本、
「がんばらない介護」が
3月17日
ダイヤモンド社より出版されました!

人気ブログランキング
ブログランキンに参加中です! 介護にかかわるすべての人が笑顔になる環境を作りたい! この思いに賛同してくださる方、 バーナーをワンクリック応援、 お願いいたします〜☆!
最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
介護に疲れた時、心が軽くなるヒント
介護に疲れた時に、心が軽くなるヒント


講座最新情報
☆6月、7月の講座の予定が決まりました!
大阪: 6月18日(日)13時30から
大阪 心斎橋(徒歩7分)
介護の悩みがスカッと解決
ワークショップセミナー(少人数制)


東京: 7月1日(土)13時から
東京 恵比寿(徒歩7分)
介護の悩みがスカッと解決
ワークショップセミナー(少人数制)

少人数(4〜6名)で お一人お一人にお話しをお伺いしながら、 問題をどう解決していけばいいのか? その具体策をお伝えいたします。
介護関連・心理学・コミュケーションおすすめ書籍
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

最新コメント
ブロとも一覧

" 在宅介護 " なんとかなるさ!

(マンガ)認知症のある人って、なぜよく怒られるんだろう?

介護は突然に…

めぐろのY子より
検索フォーム