遅刻の常習犯



今日、火曜日は、

週一度、祖母、母、弟、3人が全員、

デイサービス、作業所に出かける日!


みんな元気良く出かけていくのを見送って
私も家を飛び出しました!



今朝は祖母もご機嫌でデイサービスに出発し、

母の胃瘻(いろう)の漏れなど、トラブルなく、

予定していた電車にも乗れました。



電車の座席に座ったとたん、

何とも言えない、

心の中で、小さな自分がジャンプしているような、

ワクワクしている自分に気づきました。




どこのご家庭も同じだと思いますが、

朝目覚めてから、家族を送り出す準備、

食事の片付け、

そして自分の準備、、、

いつもバタバタとせわしなく、

1分、1秒の時間に追われているようで、

イライラしている自分に

またイライラしたり。


休職期間に入ってから、少し心に余裕ができてきたおかげで

朝のイライラは減りましたが

それでも、

自分の”外出”になると、つい、家族を優先して

自分の準備は二の次、三の次。


朝早くから、出かけるために準備をしていても、

出かける寸前に、

母のトレイ介助が入ったり、

祖母の不穏が重なったり、

デイサービスのお迎えの時間が遅くなったり、

様々なトラブルが起こるので

「しょうがないな〜」と、

自分が遅刻することへの”あきらめ”が出ていました。

きっと、人からの信用をなくす、

遅れて当然だと思われている、

そんなネガティブな想いもいっぱいになって、

一時期は、出かけることも億劫になっていたことも。



でもね、最近は、ちょっと「居直り」を覚えまして、

「遅れます!でも行きたいから行きます!」

と宣言できるようになったり、

「家族は大事!でも自分はもっと大事!」とつぶやきながら

家事、準備の優先順位を考えて行動することを始めました。


そうすると、

不思議ですが、イライラが減っただけでなくて、


「予定していた時間に家を出る」

「予定していた電車に乗る」

当たり前のことが、”実行”できる事は増えました。


日常の雑務が減る訳ではありませんが、

遅れる、どうしよう!?、早くしなきゃ!と

無駄にうろたえることは減ったかも、です^^;;


予定している時間に出発し

予定している場所に行けること。

普通のこと、ですが、

今日は、妙にその、普通のことが達成できたことに、

目的地に着く前から、

ワクワク、どきどき、うれしい、お出かけとなりました。



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プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
H28年に重度身体障がいの母を看取り、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
一時期は疎遠になっていた姉に協力してもらえいながら
介護歴22年目の年がはじまりました。

21年間の介護経験と
3年間でのべ500件以上寄せられた
介護に関するお悩みから見えてきた
「介護離職しない」
「介護疲れを予防する」
「介護で自分のしあわせをあきらめない」
ためのヒントをまとめた本、
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