お天気がいい日の、ちょっと一服。

以前は、家族全員を、平等に大切にしなきゃ!と思っていました。

でも、実際、祖母、母、弟を全員、
”平等”に向きあうことができず(できるはずもなく!)

いつも自分を責めていました。


でも、3人同時に、きちんと向き合うなんて無理だ!!!と居直ってからは、

すいぶん楽になっています。

今は、1週間のうち、3人のうちの誰かの笑顔が一瞬でもあれば、
それで十分だな〜と。


”〜しなければならない”

”〜でなければならない”

と思い込んで、

自分自身にプレッシャーをかけたり、

自分や家族を罰するのを辞める、と決めました。







祖母の”物忘れ外来”を受診に付き添い後

近くの道の駅に二人で、でかけて来ました。


ここでは、”リラクゼーションスペース”というところがあり、

ハーブティーが無料で楽しめます。



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二人して、”リラックス”効能のものを選んで、ちょっと一服。



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92歳。
今年の秋も、ディズニーランドへの旅を計画中。

今から、体力作りを始めました。


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ジャンル : 心と身体

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プロフィール

橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)

Author:橋中今日子 (滋賀のきょんちゃん)
介護者メンタルケア協会代表
カウンセラー
メンタルコーチ
理学療法士

理学療法士・リハビリの専門家として病院に勤務して14年目。
脳性麻痺の方、
脳血管障害の方の
リハビリを中心に仕事をしてきました。
家族関係、
人間関係に悩んだのをきっかけに、
心理学を学び始めました。

[プライベート]
認知症の祖母と要介護5の母と知的障害の弟との4人暮らし。
H28年に重度身体障がいの母を看取り、
現在は、認知症(要介護3)の祖母と、知的障害の弟(A判定)との3人暮らし。
一時期は疎遠になっていた姉に協力してもらえいながら
介護歴22年目の年がはじまりました。

21年間の介護経験と
3年間でのべ500件以上寄せられた
介護に関するお悩みから見えてきた
「介護離職しない」
「介護疲れを予防する」
「介護で自分のしあわせをあきらめない」
ためのヒントをまとめた本、
「がんばらない介護」が
3月17日
ダイヤモンド社より出版されました!

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